dor nas costas é medicamente conhecida como lombalgia. É a doença que aflige qualquer região da coluna vertebral, ou os músculos associados. Cada uma das 32 vértebras podem desenvolver dores súbitas que poderiam tornar-se uma condição crônica. Apesar de usarmos a dor nas costas prazo, em geral, na verdade, é uma coleção de vários tipos de dores de coluna vertebral. As pessoas acham esses tipos de dores de ser mais comum à medida que envelhecem. Embora não existam especificidades de gênero, lombalgia pode ser um pouco mais em homens do que em women.In Ayurveda, dor nas costas é chamado como Nithamba Shoola. Ayurveda trata esta dor como uma desordem Vata, o que faz com que ambos os tipos de pontos fracos, isto é, o enfraquecimento do osso e a fraqueza muscular. Por isso quando se decidir sobre um padrão de tratamento adequado para a dor nas costas, é preciso considerar a vitiation do dosha vata. Vamos ver alguns dos padrões de tratamento comuns usados em Ayurveda para o tratamento da lombalgia
(1) Ervas úteis no
Tratamento da Dor nas costas -. Betel (catechu Areca) Betel é uma das ervas tradicionalmente utilizadas na tratamento de dor nas costas. O suco das folhas de betel é misturado com óleo de coco refinado. Quando este suco é aplicado sobre os lombos, proporciona alívio da pains.- súbita Alho (Allium sativum) Entre os muitos benefícios que o alho tem, uma questão importante é aliviar dores de lombalgia. Um extrato de alho fornecidos aos pacientes proporciona alívio das dores, sem ter qualquer colateral indesejável effects.- Índio (barbadensis do aloés) Aloe A polpa de uma única folha de aloe consumidos diariamente proporciona alívio de dores nas costas problems.- Lemon Grass ( Cymbopogon citratos) Lemon grass é misturado com duas vezes o seu volume de óleo de coco e aplicado externamente sobre as regiões afectadas. Isso facilita as dores.
(2) Dietary Tratamento para dor lombar
Desde dor nas costas é uma condição causada devido a vata vitiation, qualquer alimento que pode agravar a vata ainda não deve ser tomada. alimentos ácidos e fritos devem ser totalmente evitadas. Mesmo os impulsos devem ser eliminados da dieta. Arroz deve ser reduzida; em vez grãos, como trigo, milho e sorgo são melhores
(3) Ayurveda Tratamentos para dor lombar
-. A preparação ayurvédica, Prasarani, é a droga que é mais comumente usado para o tratamento de dor nas costas. Prasarani é paederia foetida, que é uma espécie de planta. O método de utilização pode ser externa ou interna. Para melhores efeitos do óleo da planta é usada. Massageando com este óleo cerca de duas ou três vezes por dia proporciona imenso alívio de problemas de dor nas costas. Mesmo que a dor desapareça, o tratamento deve ser continuado durante um mês para que a dor não recur.- Outros óleos disponíveis para massagear as partes afetadas são o Narayana e os óleos mahanarayana. Estes óleos devem ser usados para fomento ou misturado com água morna para dar um banho de banheira de hidromassagem
(4) Home Remédios.
– Misture partes iguais de calcário e mel. Aplicar este colar sobre a região onde está a dor the Grind severest.- algumas sementes de gergelim em água. Aquecer esta solução e aplicá-lo várias vezes na parte onde dói os most.- colocar duas colheres de chá de pó de sementes de cominho em um copo de água e aquecer a solução. Mergulhe uma toalha nesta água e usá-lo para fomentar as partes afetadas. Socorro deve ser obtida dentro de um par de hours.- Roast cerca de 100 gramas de sementes de feno-grego. Em seguida, triturá-los mais ou menos e misture-os uma parte trimestre de sal-gema. Coloque duas colheres de chá de las na água quente todas as manhãs e à noite e deixar a fumaça entrar em contato com a região onde a dor é persistente. Este tratamento proporciona alívio em quinze dias.- Tome 1 grama de asafetida puras e misturá-lo com gema de ovo. Aplicar esta pasta na região da coluna vertebral afetado. Este é um método rápido de obter alívio das dores, mas é um Mix method.- temporária dois ou três pedaços de cardamomo no leite quente. Introduzir cerca de uma pitada de açafrão nele. Isso é para ser bebido toda noite antes de ir dormir. alívio imenso será obtida na manhã
(5) métodos preventivos Network -. Em vez de dormir em um colchão macio à noite, usar um colchão duro. Se você puder, dormir no chão, com as costas retas; isto é, com a coluna tocando o chão, tanto quanto possible.- Use cadeiras ergonómicas em seu local de trabalho. Veja que a cadeira faz contato com a coluna totalmente quando você se senta sobre ele. – Não cãibras-se em uma posição. Embaralhar a sua posição com frequência. Ao viajar, tentar levantar-se e mover-se sempre que você can.- Exercício muitas vezes, mas não esticar sua parte traseira. Execute deslizando moções quando exercising.- asanas de Yoga que podem ser usados para evitar dores de lombalgia são: -a) Bhujangasanab) Halasanac) Shalabhasanad) Shavasanae) Uttarapadasana