With Natural do ar, água e alimentos que tomamos em se contaminado por vários meios, não admira que o número de pacientes com asma estão a aumentar em todo o mundo. Os gases de escape dos veículos e fábricas, resíduos industriais liberados na nossa água e o uso excessivo de fertilizantes e pesticidas na agricultura são apenas alguns dos principais poluentes. Além destes, outras causas da asma são pólen, pêlos, ansiedade, fatores genéticos e falta de atividade física.

O que acontece durante um ataque de asma?

Quando um asma pessoa -prone respira no ar, os pulmões ou os brônquios se inflamam. Os músculos em torno dele se contraem e muco é formado, que estreita as vias aéreas dentro. A pessoa vai ter dificuldade para respirar. Eles respondem por chiado e tosse para criar espaço para o ar para entrar nos pulmões.

Quando a inflamação é leve e manejável, pode ser contido por alguns desses remédios naturais que podem ser experimentadas em casa . Com a inclusão de alguns desses remédios na rotina diária, é mesmo possível para evitar o ataque de asma completo. No entanto, em caso de crises graves, os broncodilatadores são a melhor aposta

remédios naturais

Mel:. O mel é o melhor entre os remédios caseiros e é eficaz em quase todos os casos de asma. Mantenha um pote de mel debaixo do nariz da pessoa asmática e deixar que ele /ela respirar o ar logo acima da superfície. Isto trará alívio imediato. O mel pode ser tomado com água ou leite diariamente como medida de precaução.

Alho: Ferva 10 dentes de alho no leite. Esta mistura tomado uma vez por dia é muito eficaz para ataques de asma leve

Ginger:. A inalação do vapor de chá de gengibre e vagens de alho esmagados duas vezes por dia é bom para reduzir a inflamação dos pulmões e brônquios.

Cúrcuma: Beber um copo de leite misturado com uma colher de chá de açafrão em pó duas ou três vezes por dia é excelente contra a asma. É mais útil quando consumido com o estômago vazio. inalação

Steam: Ferva a água com sementes de cominho nele e inale o vapor

água quente

com alcaçuz:. Adicionar meia colher de chá de chá de raiz de alcaçuz para um copo de água quente . Mantê-lo coberto por 10 minutos e escorra e beber a água.

Cloves: Guisado de quatro ou cinco dentes na água. Deixe esfriar, adicione mel e beber isso duas ou três vezes por dia.

Mustard Oil: Óleo de mostarda misturado com cânfora, quando esfregado vigorosamente na parte de trás, trará alívio imediato.

groselha indiana: Cinco gramas de groselha misturado com uma colher de sopa de mel tomada diariamente pode prevenir a inflamação da passagem de ar.

Bitter Gourd Root: Uma colher de chá de pasta de raiz de cabaço amargo misturado com mel tomada na noite por um mês é um bom xarope para a tosse.

de cártamo: Metade de uma colher de chá de pó de semente de cártamo ou uma colher de chá de açafrão com uma colher de sopa de mel tomada diariamente é útil para manter a asma sob controle

exercícios de respiração profunda:. Yogic exercícios como pranayama respiração, se feito diariamente tem o poder de aliviar o problema antes que comece.

Evite alguns alimentos: Manter longe de alguns alimentos como gema de ovo, carne e marisco pode impedir ataque de asma

Inclua frutas e legumes:. Estudos têm mostrado que aqueles que são propensas a ataques de asma pode diminuir a intensidade e frequência do ataque, incluindo mais frutas e vegetais na dieta diária.

A lista de remédios caseiros para a asma é interminável. Experimente alguns destes e descobrir qual deles é adequado para você. Não há mal em tentar estes métodos simples. Incorporá-las em sua rotina diária e você poderia ser mais fácil respirar em nenhum momento.