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04 de junho de 2009 – Praticando o tradicional chinesa arte marcial tai chi pode reduzir a dor da artrite e incapacidade

Isso é de acordo com uma nova revisão pesquisa, publicada na edição de 15 de junho de

arthritis Care .. pesquisa

os revisores dados agrupados de sete estudos. Cinco dos estudos incluíram pessoas com osteoartrite, um sexto estudo se concentrou em pessoas com artrite reumatóide, e no sétimo estudo incluiu pessoas com cefaléia tensional crônica.

Além de seus cuidados médicos habituais, alguns pacientes tomaram aulas de tai chi semanais. para efeito de comparação, outros pacientes não obter instruções tai chi.

os estudos variaram no tipo de tai chi que foi ensinado e o horário das aulas de tai chi. classes durou seis 15 semanas e envolveu um a três aulas semanais, dependendo do estudo.

a revisão mostra uma queda de 10 pontos, em uma escala de 0-100 pontos, nas pontuações de dor e incapacidade de auto-relato de pacientes com artrite depois de tomar tai chi. Esses pacientes também relataram menos tensão e mais satisfação com a saúde, em comparação com pacientes que não tomaram tai chi.

Isso equivale a um “efeito positivo pequeno”, escrevem os revisores, que incluiu Amanda Hall, MPE , da Universidade de Sydney, na Austrália. equipe de Hall observa que a qualidade dos estudos de tai chi foi “baixo” e que eles não têm dados suficientes para tirar conclusões sobre efeito de tai chi em outros tipos de dor.