doença isquémica cardíaca ocorre quando existe um bloqueio parcial do fluxo sanguíneo para o coração. Quando o coração não recebe sangue suficiente, tem de trabalhar mais e torna-se da falta de oxigénio. Se o fluxo sanguíneo é completamente bloqueada, em seguida, um enfarte do miocárdio (ataque cardíaco) occurs.As nós envelhecemos nós naturalmente têm placas se acumulam em nossas artérias. Isto é chamado de arteriosclerose, que é um endurecimento das artérias. Isso pode levar à formação de coágulos sanguíneos que podem causar um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. Endurecimento das artérias e bloqueio das artérias principais é uma das principais causas de morte por doença nos Estados Unidos. Na doença cardíaca fato em si mata mais pessoas a cada ano, em seguida, o próximo 6 doenças combined.The grau em que a doença isquêmica do coração afeta cada indivíduo depende de uma variedade de fatores, incluindo idade, genética, dieta e hábitos de exercício e tabagismo. Para muitas pessoas que estão em alto risco, é importante fazer algumas mudanças de estilo de vida que irá reduzir esta ciência médica risk.Since e os médicos sabem as causas da doença cardíaca isquêmica eles também sabem os passos a tomar para prevenir ou reverter seus efeitos. E os passos que podemos tomar para evitar os seus efeitos são realmente muito simples. Comer uma dieta saudável e evitar alimentos ricos em gordura saturada, obter mais exercício físico regular para fortalecer o sistema cardiovascular, beber álcool com moderação, e parar de fumar. Ao fazer estes tipos de estilo de vida simples mudanças que você pode evitar e prevenir o aparecimento desta gorduras disease.Saturated são uma das principais causas de placa acumular nas artérias. Ao evitar alimentos gordurosos que contêm esses tipos de gorduras pode reduzir significativamente o risco de doença cardíaca. Na verdade, se você comer mais peixes que são ricos em ácidos graxos ômega 3 pode reduzir significativamente o acúmulo de placas. Omega 3 ajudar a construir o bom colesterol chamado HDL, que ajuda a remover o colesterol ruim (LDL) .Exercise irá reduzir significativamente o risco de doença isquêmica do coração, ajudando o corpo a eliminar eficazmente excesso de gordura corporal e reduzir o risco representado pela obesidade. Qualquer forma de exercício, se as suas caminhadas diárias, trabalhando em torno do estaleiro, ou um completo no programa de exercício vai fazer maravilhas quando se trata de prevenir este condition.Just algumas mudanças podem fazer toda a diferença no mundo quando se trata de lutar e prevenção de doença isquêmica do coração.