Pergunta

Hi Gary,

Eu tenho dor de cotovelo no meu braço direito. I jogar golfe e ferir mais quando tenho tiros maus do depósito da areia. Sem dor com outros tiros. Prendi meu antebraço quando se joga, mas não parecem funcionar como eu tenho dor no interior da dor de cotovelo e músculo no meu antebraço. Eu só assisti o vídeo em dor nas articulações do cotovelo e têm tentado aliviar os tecidos moles. Você tem algum outro conselho. Graças

Resposta

Hi Evelyn,

Ok, então se você foi à minha página junta de cotovelo, alívio da dor,

http: //www .do-it-yourself-joint-dor-relief.com /cotovelo-joint-pain.html Comprar e você seguiu junto com os vídeos,

eu acho que você tenha notado algum tecido apertado que talvez ainda precisa ser liberado.

Eu trabalhei em um bom número de jogadores com dor nas articulações do cotovelo, e cerca de metade deles

realmente precisa para libertar alguns dos músculos do antebraço profundas que podem ser difíceis para você

chegar. Você pode querer ter um amigo de trabalho em seu antebraço, empurrando ambos os polegares

em qualquer tecido apertado enquanto você abrir e fechar a mão.

Se você quer um profissional para fazer isso, então eu

‘d recomendo que você vá a estes dois websites,

https://www.rolf.org/find

and

https://www.rolfguild.org/practitioners/international

Call os praticantes na sua área e vá para alguém que você sente tem a melhor chance de ajudá-lo.

Eu geralmente recomendo alguém que tenha sido, na prática, pelo menos, 5 anos, de preferência 10 anos. E sinta-se livre para tentar mais de uma pessoa, se você não se sentir como você encontrou uma boa. Estou otimista de que este poderia ser um benefício, assim pelo menos pensar nisso.

Espero que isso ajude.

Best,

Gary Crowley