Qual ¡¯ s a grande coisa sobre o colesterol no sangue de qualquer maneira? É o seu colesterol alto, baixo, médio, seja qual for? Bem, o fato da questão é que, se você tem colesterol alto você poderia estar bem no seu caminho para um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral, para que ¡¯ s razão suficiente para começar a se preocupar sobre ele. É o seu colesterol elevado? Vamos 抯 olhar para o que poderia contribuir para níveis altos de colesterol. Poderia ser tudo o que peso você 抮 um e transportando cerca, poderia ser tudo o que junk food você 抮 um e engolindo todos os dias, poderia ser a vida preguiçoso, descontraído que você ama, que pensa em exercício e tremores. Poderia ser o seu colesterol é alto devido ao estresse – em casa, no trabalho, talvez até mesmo no jogo. E para as mulheres com mais de 50 com colesterol alto, que poderia ser apenas o fato de que eles são mais de 50. Você pode apenas dizer, 慡 o que acontece se meu colesterol 抯 alta? Bem, se o seu colesterol 抯 alta, você precisa saber this.We todos têm boas HDL colesterol ou lipoproteína de alta densidade e LDLs de mau colesterol ou lipoproteínas de baixa densidade. HDLs são os transportadores – eles carregam o excesso de colesterol para o fígado para ser discriminadas. LDLs, no entanto, pode causar uma acumulação de placas nas artérias. Se os sintomas elevados de colesterol forem abandonadas, pode dar-lhe um pouco rude chamada wake-up, ou seja, um ataque cardíaco. O problema é o problema foge para cima de você tão silenciosamente e colesterol muitas vezes alta não mostra sinais de aviso e você não 抰 realmente sabe sobre ele até que explode. Isso ¡¯ s por isso que ele ¡¯ s importante para ter a sua auto verificado para os sintomas de colesterol alto e para verificar se os seus níveis de LDL são below100 mg /dL e os níveis de HDL são mais de 40 mg /dL. O National Cholesterol Education Program foi lançado pelo National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) em 1985 para reduzir a percentagem de americanos que têm colesterol mais elevado do que o que deveria ser através de campanhas educativas dirigidas por profissionais. Que maneiras estão lá para tratar o colesterol elevado, ou melhor ainda, impedi-lo? Bem, o exercício, deixar de fumar e controlar o seu peso são ótimas maneiras de começar. Você também pode olhar para uma dieta de baixo colesterol (para o colesterol elevado) e em que a natureza tem para oferecer. Um remédio natural que tem um bom poder é alho. Tudo que você precisa fazer é pop um dente na boca e mastigar primeira coisa a cada manhã – ele ¡¯ s uma grande LDL-lutador. Se você só pode 抰 fazê-lo, em seguida, pique-lo e engoli-la com água. Se mesmo que ¡¯ s muito, tente tomar suplementos de alho em forma de cápsula. Mitamins? Remédio natural para níveis elevados de colesterol contém extrato de alho entre outras vitaminas, ervas e minerais pensado para reduzir o óleo cholesterol.Fish ruim ou Omega-3 é um ótimo remédio natural para o tratamento e prevenção de colesterol elevado também. Os participantes em um estudo que tomaram um suplemento de óleo de peixe por dia realmente tinha uma chance 40% menor de mortes relacionadas com o coração súbita do que compradores não-peixes-petróleo. Isso ¡¯ s provavelmente porque esquimós dificilmente sofrem de colesterol alto. Também bom são farelo de aveia, arroz vermelho e abacate. Um comprimido de 1000 mg de vitamina C por dia também é suposto para ajudar quando o colesterol é elevado. O truque é para medir os níveis de colesterol pelo menos uma vez a cada cinco anos e para obter o que é chamado de 憀 perfil ipoprotein? É o seu colesterol elevado? Gerenciando os níveis de colesterol e ter certeza que eles não são de alta está em suas mãos para fazer o melhor que puder para a sua saúde.