Pergunta
Hi
Eu sou um pouco gordinho e carregam a maior parte do meu peso na minha barriga. Parece aumentar ou diminuir por um entalhe cinto ou dois após as refeições e foi piorando à medida que envelheço-I am 55.
Fui assistir o que eu comer com cuidado e ter reduzi-lo a dois alimentos.
1. farinha branca, ou qualquer coisa feita com ele. Se eu comer pão ou bolachas branco, etc., duas horas mais tarde eu recebo gasoso e inchado e uma nauseus bit. Eu estou bem com pão de trigo integral, farelo muffins, massas, etc., então eu não acho que é a doença celíaca. Página 2. Carne vermelha. Se eu tiver um pequeno pedaço de carne ou carne de porco, mesmo que a sua magra a mesma coisa happens.Chicken e peixe nenhum problema.
Você já ouviu falar disso? Eu não posso encontrar muita informação sobre este problema particular. É comum as pessoas da minha idade 55 para obter sensibilidades alimentares como este?
Resposta
Hi Barry -. carne vermelha é um gatilho muito comum para todos os sintomas da SII, incluindo distensão abdominal, de modo que não é uma surpresa
I don ‘ t sei porque pães brancos iria incomodá-lo, mas não de trigo integral. Não há nada na farinha branca, que não é também na farinha de trigo integral. farinha branca é apenas falta o farelo eo gérmen. Verifique a lista de ingredientes nos alimentos de farinha branca que você está comendo e ver se há algo mais lá -. Escondida leite, xarope de milho, conservantes, etc. Pães deve ter nada além de farinha, água, fermento e sal
a solução mais fácil seria se ater apenas cereais integrais e pratos de frango /peixe /veggie em vez de os alimentos que estão provocando você. Esta seria uma opção saudável, também,
Se os seus sintomas estão apenas começando com a idade consulte um doc GI – não poderia ser definitivamente outras coisas acontecendo que você precisa para ser verificado para, apenas para ser seguro.
Se inchaço continua a ser um problema, você pode tentar chá medicinal força funcho https://www.helpforibs.com/shop/teas/fennel.asp ele irá ajudar a aliviar e prevenir o inchaço, mas é para sintoma gestão só assim você ainda precisa se certificar de que não há uma causa subjacente grave de tratar.
Best,
Heather