pânico Você tem medo de um ataque de pânico pode atacar a qualquer momento? Às vezes as pessoas têm a impressão de que a sua experiência de ansiedade é como estar ligado a uma máquina de eletrochoque e que ele só tem um movimento do interruptor de ansiedade causar uma inundação levando a uma attack.People pânico desenvolvido nesta situação muitas vezes sentem que têm a sorte de fazê-lo passar o dia sem que o interruptor foi acendeu, mas na parte de trás de sua mente que eles temem que isso poderia acontecer a qualquer dia ou da noite momento . Eles permanecem em alerta máximo antecipando-lo. Antecipando o grande! Na verdade a maioria das pessoas que experimentam ataques de pânico temo que desta maneira. É natural que as pessoas a pensar desta forma como muitas vezes os ataques de pânico vêm com força para fora da verdade blue.The da situação é no entanto diferente. Um ataque de pânico não se escondem no fundo esperando para atacar, ele pode se sentir assim em sua mente se você está ansioso, mas isso não é como ele ataca realmente works.Panic são realmente algo que decidir iniciar quando nos sentimos fora de controle. Ela começa possivelmente com uma batida de coração ignorado ou aperto em torno do peito, é então que sua mente dispara um pensamento alertando que essas sensações são muito incomum e sinalizar um evento perigoso que precisa de atenção médica urgente ou então 鈥? Br /> O pensamento que aciona quase todos os ataques de pânico é:?. 鈥 淭 o seu é muito, eu não posso lidar com isso, 鈥 em seguida, a adrenalina começa a realmente bombear 鈥 淎 h eu estava certo olhar meu corpo está entrando em um ajuste 鈥 br /> 鈥?淚 estou aterrorizado com o que está prestes a acontecer 鈥 ELP, – pÂNICO 鈥 鈥 br /> a gravidade do ataque de pânico está diretamente relacionado a como você está sentindo naquele time.If você está exausto fisicamente, mentalmente e emocionalmente?!? então você é mais vulnerável a sentir anxious.After o ataque de pânico tem o seu curso, ele é seguido por um período prolongado de ansiedade geral. Durante esse tempo, a pessoa teme que o interruptor de pânico pode ir de novo a qualquer momento de enviá-los para outro parafuso de alta anxiety.When você se sentir assim, é muito difícil para forçar um estado de espírito relaxado através de força de vontade (como alguns outros métodos quer que você faça) .Assim que você pode fazer para parar a mente exagerando a estas situações e não iniciar o ataque de pânico? Bem, a maioria disto é sobre a sua mente reagir a sinais falsos, então o truque é treinar-se a reconhecer os sinais falsos para que eles e, assim, quebrar a ilusão de que há uma danger.There é algo muito poderoso na psicologia humana e que é o poder de dar-se totalmente a alguma coisa. Por isso, quero dizer, quando tomamos uma decisão firme para ir para algo resultados são immediate.In Neste caso, você está indo para a meta de uma vida livre de ansiedade. Você chega a um ponto onde você está completamente alimentado com esta condição e essa mentalidade pode produzir um avanço real. Lembre-se de ansiedade nos mantém prisioneiro porque nós dar-lhe autoridade. Nós dar-lhe o controle porque ele nos ameaça de terror /morte se não obey.Turn esta situação em sua cabeça. Realmente perseguir a ansiedade. É a expectativa de ter um ataque de pânico que o mantém em um estado geral de ansiedade, -então terminar a anticipation.There é um elemento de jogar toda a cautela ao vento para fazer esta totalmente eficaz. Você abandonar-se ao medo de um ataque de pânico. Às vezes, a melhor maneira é ficar realmente brava com o terror e dizer: 鈥 淥 K vamos lá fazer o seu mais desfavorável e é melhor que seja muito forte porque eu não vou ter essa arruinar o resto da minha vida 鈥 br /> 鈥 淢 y? vida e as pessoas que nele são mais importantes que esse falso medo jamais poderia ser, então, fazer o seu pior porque eu tive o suficiente. 鈥? br /> O minuto que você realmente jogar-se em um ataque de pânico que ele desapareça. Ele desaparece porque o que foi mantê-la viva era o seu medo de ter one.Now você não tem medo, na verdade você está realmente exigente para ter realmente um Big Bad One NOWDO isso agora! Para fazer isso realmente funciona você tem que jogar-se na ansiedade 100% -No vindo backDon 鈥 檛 se preocupar em ter um fora da escala 鈥 榞 igantic 鈥? ataque de pânico. Aposto que você já tiveram o pior ataque de pânico que você nunca vai experimentar novamente. Isso é porque os piores ataques de pânico geralmente são sempre os primeiros como você não tem idéia do que está acontecendo com you.Ignorance nesses momentos não é bliss.What eu estou tentando dizer é que não há 鈥 榰 ltimate 鈥? ataque de pânico em segundo plano aguardando que, finalmente, vai empurrá-lo sobre a edge.Trust e acredito que você sempre será capaz de lidar com as sensações de ansiedade cada vez. Você will.What você começa, seguindo o meu conselho é a confiança que você pode, de facto, lidar facilmente com o sensations.Confidence ansioso é tão crucial para a resolução deste problema. A ansiedade pode ser comparada a um nevoeiro que temos de viajar através de, a fim de ir além do medo do que pode estar do outro lado. Quando deixamos de se mover através dele, o medo vai demorar e limitar-nos de alcançar todas as coisas que gostaria de realizar com a nossa lives.Barry McDonaghP.S. bonus adicional Atualmente, estou oferecendo uma oportunidade para as pessoas que compram o programa deste mês, para ter um livre para um sessões com me para que eu possa garantir que você obtenha os resultados que você precisa. Tudo que eu peço é que você deve sentir-se o curso tem sido de grande benefício para você que eu adicioná-lo a um banco de dados Atualmente, estou atualizando do sucesso stories.check-lo aqui: https://www.panicawaytoday.com