Did I entorse ou uma tensão meu joelho? Você já se perguntou uma destas duas perguntas? Então leia sobre algumas informações úteis abaixo … Você pode ter ferido seu joelho, como resultado de uma torção rápida ou turno. Talvez o seu joelho foi forçado em uma posição que foi difícil e agora você tem dor … Vamos dar uma olhada nas diferenças entre uma entorse e uma estirpe de lhe dar alguns information.Stretching útil em uma direção específica pode forçar o ligamento, que é tentando segurar o joelho no lugar. Quando o ligamento é esticada ou tem um rasgo, isto é conhecido como uma “distensão”. Estes ligamentos são bandas espessas de cartilagem que irá anexar osso com osso. Exemplos de alguns ligamentos que você tem em seu joelho são o ligamento cruzado anterior (LCA) e do Ligamento Cruzado Posterior (LCP). Os sintomas mais comuns que podem ocorrer em uma entorse incluem, inchaço do joelho, contusões, instabilidade e movimentos dolorosos. Existem três graus de entorses; notas 1,2 e 3. Grau 1 entorses esticar o ligamento envolvido, mas não rasgar as fibras; grau 2 entorses são mais graves e rasgar as fibras, mas o ligamento faz permanecem intactos; e, finalmente, grau 3 lágrimas interromper completamente o ligamento e não é intact.Strains mais longos, ao contrário, são lesões que envolvem os tendões e músculos. Os tendões são tecidos que ligam os músculos aos ossos. Dependendo do grau de gravidade da lesão, uma estirpe talvez um overstretch simples do tendão ou do músculo, ou pode estar a sofrer a partir de um rasgo parcial ou completa. Uma estirpe de grau 1 é leve e envolve o dano de algumas fibras musculares. O processo de cura pode levar até 2-3 semanas, como um resultado. Em uma estirpe de grau 2, há danos moderados para o músculo ou do tendão, embora não seja completamente rompido. Este processo de cura é mais tempo e pode levar até 3-6 semanas. Por último, numa estirpe de grau 3, existe uma lesão mais severa e envolve uma ruptura completa. O período de cicatrização pode levar até três meses e podem incluir a necessidade de cirurgia. Tendões geralmente não curar tão rapidamente, porque eles têm um suprimento de sangue mais pobres, em comparação com outros tecidos do uso body.The de uma cinta de perfil baixo do joelho, pode oferecer apoio significativo se você tiver entorse ou tensas seu joelho. cintas de joelho pode ajudá-lo a se sentir mais estável, ajudando a eliminar movimentos excessivos que causam dor, dando-lhe mais confiança em suas atividades diárias.