Pergunta

Oi eu tenho dor de garganta de sentar na minha cadeira de escritório todo o dia. Eu estou olhando para obter uma cadeira ergonómica, mas eu estou querendo saber se as cadeiras da esfera são tão boas quanto as cadeiras ergonômicas normais. Basta digitar você não estiver familiarizado com a cadeira de bola é a bola tipo de exercício. Eu só quero ter certeza de minhas costas está alinhado à direita e eu não quero dor de garganta mais. Muito obrigado por sua ajuda.

Resposta

Sentado em si apresenta o seu corpo com toda uma série de problemas. A cadeira de bola parece ser uma boa ideia, mas, quanto tempo vai durar, o quanto a fadiga você vai começar a partir segurando sua postura? Uma coisa que você pode tentar são exercícios que esticam os muslces psoas /Iliopsoas. Você pode notar uma grande queda depois de iniciar-los.