Pergunta

eu tenho um problema nas costas grave

com coisas tais como um ligeiro 9 graus scolosis

3 discos prolapso da coluna lombar

em L3-L4, L4-L5. L5-S1

espinha bífida oculta em L4 com uma faceta asymetrical

si joint lado direito dynfucntion

agora eu tenho muito bem minimizado a dor do inferno Uma vez eu estava em todo o tempo

de muita correção de postura e trabalhando em exigente muscular

resistência crescente excersizes das costas e glúteos

e muito espuma rolando para a liberação miofascial do referido PG

mas um problema permanece

quando me sento na cadeira dura ou assento muitas vezes apenas os

dedos do pé do lado direito da parte inferior deles se entorpece e é

alfinetes e agulhas

as opções são

um dos tocando discos prolasped mas qual

seria L3-L4, L4-L5, l5- s1?

como todos eles têm um padrão de dor exato para

diferentes áreas da perna

ou é apenas que um músculo piriforme que é espremendo

a ciática nevre assim este pseudo sciatca?

ou algo mais?

e alguma idéia do que eu poderia fazer para impedir que isso aconteça

i acho interessante que é sempre o lado direito

e sempre ao lado de baixo dos dedos do pé vai

dormentes

mas eu acho que às vezes se mesmo um tempo mais longo todo o pé

ficando dormentes

mas é sempre o lado direito e isso só acontece quando

sitted nunca tenho tido a partir de pé

lhe agradece com antecedência

resposta

Olá,

Para iniciar cada hérnia de disco tem um padrão de referência específica

L3-4 -. nervo L4 é afetado e irá causar dor ao longo da panturrilha medial.

L4-5 – o nervo L5 é afetado e irá causar dor ao longo do lado externo da coxa e parte da frente do bezerro no dedo grande do pé

L5-S1-o nervo S1 é afetado e irá causar dor ao longo parte de trás da panturrilha e do exterior do pé (dedo mindinho)

de hérnia de disco geralmente ocorrem lateralmente e afeta um lado do corpo.

Sitting provoca compressão dos discos, por favor, preste atenção à sua coxa e perna dor /desconforto. Isso vai ajudar a isolar um segmento do disco específico. se o seu pé inteiro fica dormente, em seguida, as chances são de todos os discos estão a ser comprimido ou o nervo ciático está sendo comprimida pelos piriforme. Para diferenciar entre os dois é necessário um exame físico. sem testes físico e neurológico não é possível determinar a causa específica.

eu sugiro que você começar o tratamento, que inclui treinamento de estabilização. Especificamente, o trabalho sobre o transverso abdominal. Isso vai ajudar a reforçar a sua volta. Além disso, falar com seu médico sobre o protocolo de Mckenzie, é uma terapia ativa voltada para o tratamento de desarranjo do disco. Estes exercícios também pode ser feito em casa.

Boa sorte!