Em uma idade em que mais pessoas passam mais da sua vida diária sentado do que nunca, os efeitos fisiológicos negativos de fazê-lo ter ditado um foco maior sobre a questão da parte inferior das costas apoio postura. Enquanto os locais de trabalho de ontem pode ter sido ambientes menos saudáveis ​​em um número de maneiras, conveniências modernas deram origem a um novo conjunto de preocupações. Ironicamente, a questão da segurança no local de trabalho mais perigoso da idade moderna pode muito bem ser o problema de ficar parado.

O que os especialistas sabem há muito tempo, ea maioria dos trabalhadores há muito tempo ignorado, é que sentado na mesma posição por horas a final pode ser tão perigoso quanto fisiologicamente atividade física prolongada. Sentar-se ainda por alguns momentos, é claro, não é uma ameaça significativa. Ao fazê-lo por horas a fio, e sujeitando nossas articulações para as tensões correspondentemente implacáveis ​​e pressões de fazê-lo, é outra questão.

benefícios positivos de Lower Suporte Postura Voltar

Felizmente, melhorando menor suporte traseiro postura recentemente se tornou mais fácil do que nunca. Graças a um punhado de fisiologistas do exercício experientes que introduziram uma série inovadora de técnicas e exercícios para melhorar a postura, você pode estar no seu caminho para uma vida mais saudável no dia-a-dia do que você pode ter imaginado possível. Isso significa que, sem quebrar o banco ou perder muito tempo, você pode fazer mudanças simples hoje que irá ajudá-lo a evitar a dor crônica ou recorrente para os próximos anos.

Nunca houve um melhor, ou mais importante , o tempo para se concentrar na saúde a longo prazo e estabilidade das suas costas. Afinal, quanto mais você se sentar em uma forma pouco saudável, o mais provável será a sofrer consequências significativas depois. Nós encorajamos você a tomar o tempo para educar-se sobre este problema de saúde crescente, e fazer as mudanças necessárias para viver uma vida mais saudável, livre de tensões do dia-a-dia.