Pergunta

EXISTE UM PROGRAMA excersise que é seguro para pacientes com lúpus e se assim for ONDE POSSO ENCONTRAR UMA

Resposta

HI JEFFREY !

VOCÊ É UM HOMEM INTELIGENTE! Muitas pessoas evitam até mesmo o pensamento de exercício, porque, lúpus provoca dores nas articulações e inflamação, dor muscular e fadiga.

Depois de ouvir de seu médico repetidamente que, lúpus é uma doença que requer uma grande quantidade de descanso, você pode se perguntar por que o exercício é tão importante?

Embora resto é importante na gestão fadiga, muito descanso pode ser prejudicial para os músculos, ossos, articulações e condicionamento físico geral. Mantendo o ajuste através de um programa de exercícios planejado apenas para você pode ajudá-lo a se sentir melhor, tanto mentalmente e fisicamente. Existem muitos tipos de exercícios que são apropriados para pacientes com lúpus, tais como natação e caminhada.

Embora nem todos os tipos de exercício são apropriadas para cada pessoa, há tantas maneiras que uma pessoa pode exercer, que cada pessoa deve ser capaz de encontrar uma rotina de exercícios saudáveis. Se você é jovem ou velho lidar com lúpus pode ser facilitado com algum exercício adequado a cada dia.

A parte mais difícil de desenvolver um plano de exercícios é realmente começando. Muitas pessoas têm a intenção de exercer, mas nunca realmente fazê-lo. No entanto, cada paciente é diferente, por isso antes de começar a exercer você deve discutir suas opções com seu médico. Um médico será capaz de avaliar a sua condição geral e nível de condicionamento físico, assim você pode escolher o nível apropriado de atividade e do tipo de exercício para você.

A fim de permanecer motivado em seu plano de exercícios, você deve encontrar alguém para ser um amigo de exercício. Pode ser mais divertido e responsabilizá-lo. Também é útil ter alguma variedade em seu programa de exercícios para que você não se cansar com o exercício. Por exemplo, você pode andar um dia e fazer hidroginástica o próximo. Você também pode querer decidir sobre atividades de alto impacto para os dias que você está se sentindo bem e atividades de menor impacto para os dias que você não está se sentindo bem.

Um fisiatra é um médico que se especializa em medicina de reabilitação; eles são uma excelente opção para dar-lhe escolhas e são ligados com clínicas de reabilitação.

um fisioterapeuta é a melhor opção para o desenvolvimento de um plano. Em colaboração com o seu reumatologista, eles serão capazes de implementar um plano e mais vê-lo. Estas pessoas trabalham com pessoas com todos os tipos de deficiência, em uma variedade de exercício e mobilidade treinamento. Eles vão adequar fazer o seu programa para você.

Outra opção que você pode olhar é para ver se o seu YMCA local tem programas de exercícios para arthritics. Eles algumas vezes têm aulas de terapia aquática para pacientes com artrite. Esta é uma excelente maneira de baixo impacto para o exercício.

Estou tão feliz em ver que você não está deixando esta doença bater em você !!! Você é maior do que isso!

Vá lá fora e apenas fazê-lo !!!!

E-mail se tiver outras perguntas.

Cynthia