Angina é uma dor no peito que ocorre quando o coração não recebe sangue oxigenado suficiente. É também um sinal de alerta muito sério de que você está em risco de ter ataque cardíaco. Se você tem dor no peito, procure um médico imediatamente e fale com o seu médico sobre formas de reduzir a sua dor e o risco de um ataque cardíaco. [1]

Passos para

Parte 1Recognizing Angina

equipes de emergência 1Call se você poderia estar tendo um ataque cardíaco.

si Angina pode ser um sintoma ou precursor de um ataque cardíaco. Se você não tem certeza sobre se a dor no peito que você está enfrentando pode ser um ataque cardíaco, chame a equipe de emergência imediatamente. Os sintomas de angina incluem: [2] [3]

dor no peito

A compressão sentindo no peito

dor em seus braços, pescoço, mandíbula, ombros, ou para trás

Náuseas

Fadiga

Falta de ar

Suando

tontura ou atordoamento

2Call equipes de emergência se você é uma mulher com sintomas anormais.

os sintomas das mulheres durante ataques cardíacos muitas vezes diferem das dos homens. Eles podem não ter dor no peito. No entanto, isso ainda é uma emergência médica. As mulheres são mais propensos a ter: [4]

Náuseas

Dificuldade em respirar

Desconforto abdominal

Exaustão

Dor no pescoço , mandíbula ou costas com ou sem dor torácica

a dor aguda, em vez de um sentimento espremer

respondedores médicos 3Call de emergência, se você está tendo uma angina instável.

uma angina instável é frequentemente um sinal de um ataque cardíaco. Você pode precisar de tratamento imediato para evitar um ataque cardíaco. Os sinais de uma angina instável incluem: [5] [6]

dor que não é aliviada por medicação angina. Se o medicamento não aliviar a angina em cinco minutos, chamar uma ambulância. [7]

A dor que é mais grave ou diferente de seus episódios anteriores

dor que piora à medida que continua

a dor que continua por até 30 minutos

a dor que ocorre quando você não estiver exercendo, possivelmente até mesmo quando você está dormindo.

4Ask o seu médico se você tem uma angina estável.

Este é o tipo mais frequente de angina. O seu médico pode diagnosticar-lhe uma angina estável se a sua angina: [8] [9] [10]

é desencadeada pelo exercício, estresse emocional, frio, fumar ou comer uma refeição pesada

sente como gás ou indigestão

dura apenas 5 minutos ou menos

é semelhante a outros ataques de angina de ter tido

Inclui dor que irradia para os braços ou nas costas

é aliviada por medicação

5Discuss anginas menos comuns com o seu médico.

determinar se você tem essas anginas pode ajudar o seu médico para determinar o que a causa subjacente de sua angina é. Informe o seu médico antes de lado, se você estiver grávida, amamentando ou se pensa que pode estar grávida, pois isso pode afetar as escolhas do seu médico de que testa a dar-lhe. [11] [12] [13]

A angina variante ou angina de Prinzmetal ocorre quando o espasmo coronariano e contrai. Isso reduz o fluxo sanguíneo para o coração causando a angina. É geralmente provoca dor intensa e pode acontecer mesmo quando estão inativos. Ele normalmente pode ser ajudado por medicamentos.

microvascular angina é muitas vezes uma indicação de doença coronária microvascular. Ocorre quando as pequenas artérias coronárias espasmo e restringir o fluxo de sangue para o coração. A dor é geralmente grave e não vai embora rapidamente. Você também pode se sentir cansado, tem dificuldade em respirar, e têm problemas para dormir. .. Ela pode ser desencadeada por estresse

6Get ensaios adicionais se o seu médico sugere que

Dependendo de seus sintomas particulares e história médica, o médico pode solicitar um ou mais dos seguintes testes: [ ,,,0],14] [15]

O eletrocardiograma (ECG). Neste teste o seu médico irá anexar eletrodos de metal para seus braços, pernas e peito. Os eletrodos será anexado a uma máquina que irá medir os impulsos elétricos de seu batimento cardíaco. Este teste não invasivo e não dói.

Um teste de stress. Durante este teste, você vai exercitar em uma esteira ou bicicleta, enquanto conectado a uma máquina de ECG. Isso informa ao médico o quanto exercer o seu coração pode manipular antes de você ter um episódio de angina. Se o seu estado de saúde torna-lo incapaz de exercer, você pode ser dado um medicamento que vai fazer seu coração bater mais rápido em seu lugar.

Um teste de estresse nuclear. Isso é semelhante a um teste de esforço, exceto que o médico também lhe dará uma substância radioativa em sua corrente sanguínea. Isso permite que o médico para, em seguida, usar um scanner para tirar fotos de seu coração como você exercita. Ele pode ser usado para determinar que áreas do seu coração não está recebendo sangue suficiente.

Um ecocardiograma. Este teste utiliza ondas sonoras que são acima da nossa gama de audição para criar uma imagem do seu coração. Ele pode detectar áreas danificadas. Seu médico também pode fazer isso durante um teste de esforço.

Um raio-x. Um raio-x produz uma imagem do seu coração e pulmões. Ele permite que o médico para estudar o tamanho ea forma de seus órgãos. Não dói. Você pode ser solicitado a usar um avental de chumbo para proteger seus órgãos reprodutivos.

Os exames de sangue. O seu médico pode querer tirar sangue e testá-lo para ver se ele contém enzimas que entram em sua corrente sanguínea após o seu coração foi ferido devido a um ataque cardíaco.

Varredura Cardiac CT. Este teste envolve o uso de raios-X para obter imagens do seu coração. Ele permite que o médico para ver se partes do seu coração se têm multiplicado ou se restringiram artérias que pode ser a redução do fluxo sanguíneo para o coração. Durante este teste, você estaria em uma mesa dentro do scanner.

A angiografia coronária. Este teste envolveria o médico através de um cateter cardíaco. Este é um pequeno tubo que é inserido em seu corpo através de uma veia ou artéria na virilha ou no braço. O cateter-los seria movido através da veia ou artéria do seu coração. Um corante seria colocado no cateter que permita ao médico usar raios-x para ver onde você pode ter artérias bloqueadas. Uma vez que este teste é mais invasiva, que é susceptível de ser utilizado como um último recurso. O seu médico pode sugerir que, se outros testes não ser bem sucedido em diagnosticar você ou sua angina não está respondendo ao tratamento.

Parte 2Getting Tratamento Médico

1Ask o seu médico sobre o uso de medicamentos para alívio dos sintomas.

Um medicamento comumente prescritos é a nitroglicerina. Isso faz com que os vasos sanguíneos para relaxar e aumentar. Isso aumenta o fluxo sanguíneo para o coração imediatamente e deve aliviar a sua dor dentro de três minutos. [16]

Este medicamento é tomado para parar um episódio de angina ou impedi-lo se você está prestes a fazer algo que pode desencadear-lo , como o exercício.

pode causar dores de cabeça, rubor e tonturas. Você não deve beber álcool com ele. Se isso faz você tonto você não deve dirigir ou operar máquinas.

Você pode tomá-lo como uma pílula ou um spray.

medicamentos 2Use para evitar futuros episódios.

Existem muitas possibilidades diferentes para medicamentos que o médico pode prescrever, dependendo de seus sintomas e história médica. Estes medicamentos são projetados para impedir ataques a longo prazo, ao invés de lidar com um ataque ocorra ou que se aproxima. Porque alguns desses medicamentos podem interagir com outros medicamentos de prescrição, over-the-counter medicamentos, remédios de ervas, ou suplementos, é importante informar o seu médico sobre tudo o que você toma. medicamentos possíveis incluem: [17]

Os beta-bloqueadores. Estes medicamentos fazer seu coração bater mais lento e mais fraco, reduzindo a quantidade de sangue e oxigênio que necessita. Os efeitos colaterais incluem fadiga, mãos e pés frios, diarreia e mal-estar. Estes medicamentos podem interagir com outros medicamentos, incluindo over-the-counter medicamentos.

bloqueadores dos canais de cálcio. Estes medicamentos relaxar as artérias e aumentar o fluxo sanguíneo para o coração. Os efeitos colaterais incluem rubor, dores de cabeça, tonturas, cansaço, e erupções cutâneas, mas eles geralmente parar depois de alguns dias. Grape suco de frutas pode causar-lhe a pressão arterial a cair, então você nunca deve beber suco de uva, enquanto sobre esses medicamentos.

Long-acting nitratos. Estes medicamentos relaxar os vasos sanguíneos e aumentar o fluxo sanguíneo para o coração. Os efeitos colaterais incluem dores de cabeça e rubor. Estes medicamentos não pode ser tomado com sildenafil (Viagra), porque eles podem baixar a pressão arterial muito.

A ivabradina. Este medicamento retarda o seu batimento cardíaco. Muitas vezes, é dada a pessoas que não podem tomar beta-bloqueadores. Um efeito colateral é que ele pode perturbar a sua visão, fazendo com que você veja flashes brilhantes. Isso pode tornar a condução à noite perigoso.

Nocorandil. Este medicamento amplia suas artérias coronárias e aumenta o fluxo sanguíneo para o coração. Eles são muitas vezes prescritos para pessoas que não podem tomar bloqueadores dos canais de cálcio. Os efeitos colaterais incluem tonturas, dores de cabeça e mal-estar.

Ranolazine. Este medicamento relaxa o coração sem afetar o ritmo do seu batimento cardíaco. Muitas vezes, é dado a pessoas com insuficiência cardíaca ou arritmias. Os efeitos colaterais incluem constipação, tonturas e fraqueza.

medicamentos 3Use para reduzir os riscos de ataques cardíacos e derrames.

Pessoas com angina são muitas vezes em um alto risco de um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. Se este for o caso para você, seu médico pode sugerir os seguintes: [18]

As estatinas. Estes medicamentos prevenir o seu corpo de fazer colesterol. Isso pode reduzir o colesterol no sangue, evitar bloqueios adicionais em suas artérias, e reduzir o risco de ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais. Os efeitos colaterais incluem constipação, diarréia e desconforto abdominal.

A aspirina. Aspirina pode prevenir as plaquetas no sangue colem ea formação de coágulos. Isso reduz o risco de ataques cardíacos e derrames. Aspirina pode não ser adequado para pessoas com úlceras estomacais. Os efeitos colaterais incluem irritação no aparelho digestivo, indigestão e mal-estar.

inibidores da enzima conversora da angiotensina (ACE). Estes medicamentos baixar a pressão arterial. Isso significa que seu coração não tem que trabalhar tão duro. No entanto, pode reduzir o fluxo sanguíneo para os rins, de modo que este medicamento pode não ser adequado para pessoas com problemas renais. Os efeitos colaterais incluem tonturas, cansaço, fraqueza e tosse.

4Talk com seu médico sobre a cirurgia.

Se o medicamento não aliviar os sintomas, o médico pode recomendar a cirurgia, além da medicação. Um dos dois procedimentos é geralmente usado para tratar a angina: [19] [20]

bypass da artéria coronária. Este procedimento leva uma peça de um vaso sanguíneo em outras partes do corpo e utiliza-o para encaminhar o sangue em torno de uma artéria bloqueada. Esta opção é muitas vezes o mais provável de ser recomendado se você tem diabetes, são mais de 65 anos, ou ter bloqueios em pelo menos 3 artérias. É usado para ambas as anginas instáveis ​​e estáveis. Recuperação normalmente leva três meses.

A angioplastia e implante de stent. O médico coloca um cateter balão derrubado dentro da artéria, que é muito estreita. O balão é expandido no ponto estreito para esticar a artéria aberta. Um stent, ou malha de arame, é colocado em para manter a artéria aberta. Isso é muitas vezes usado para anginas estáveis. É menos invasiva porque o cateter pode ser introduzido através de sua virilha ou braço, tornando a recuperação mais fácil. A recuperação é geralmente duas semanas ou menos. No entanto, tem uma maior probabilidade de a artéria ficar bloqueada novamente, em relação à cirurgia de revascularização miocárdica.

Parte 3Lowering seu risco através de dieta e estilo de vida

1Keep suas artérias claras com uma dieta de baixa gordura.

saturadas e gorduras trans são particularmente ruim para o coração. Manter sua ingestão de gordura para baixo a 3 porções por dia. Uma porção é realmente uma quantidade muito pequena, como uma colher de sopa de manteiga. Você pode reduzir o consumo de gordura por: [21]

Verificar os rótulos dos alimentos para ver que tipos de gordura que eles contêm. Limite-se a 14 gramas de gordura saturada e 2 gramas de gordura trans por dia. Isso ajudará a evitar suas artérias de entupimento. Alguns pacotes não pode dizer que eles têm gorduras trans. Se ele diz que “parcialmente hidrogenado”, essas gorduras são susceptíveis de ser gorduras trans [22] [23]

fontes de gorduras saudáveis ​​incluem:. Verde-oliva, canola, óleos vegetais e nozes, abacate, nozes, sementes, gordura trans margarina livre, baixar o colesterol margarinas como Benecol, promessa Activ, e Equilíbrio inteligente. fontes de gordura para evitar incluem: manteiga, banha, gordura de bacon, molho de carne, molhos cremosos, creamers nondairy, margarina hidrogenada, gordura hidrogenada, manteiga de cacau, chocolate, coco, palma, algodão e óleos de amêndoa de palma [24]

2Lower a carga sobre seu coração com uma dieta pobre em sal.

Comer muito sal contribui para a hipertensão, ou pressão arterial elevada. Você diminuir o consumo de sal por: [25] [26]

Não adição de sal de mesa à sua comida. Na primeira, você pode perder o sal, mas depois de um tempo, seu corpo vai reajustar e você não vai implorar o sal.

Evite alimentos pré-embalados ou enlatados que têm sal adicionado. Isso inclui muitos lanches como batatas fritas, pretzels, nozes e salgados. Você pode substituir esses lanches com uma maçã ou cenoura.

3Satisfy sua fome com frutas e legumes.

Frutas e vegetais são pobres em gordura e rica em fibras e vitaminas. Uma dieta saudável coração deve incluir 2 a 3 xícaras de frutas e 2 a 3 xícaras de legumes todos os dias. [27] [28]

Legumes frescos ou congelados são geralmente mais saudáveis ​​do que os itens enlatados. , Nomeadamente, evitar conservas vegetais que têm adição de sal ou frutas que têm xaropes açucarados. Não comer legumes que são fritos, empanados, ou ter molhos de creme gordo.

Muitas frutas e legumes fazer lanches simples e rápidos. Tente comer uma maçã, banana, pepino, cenoura ou pimenta quando você ficar com fome entre as refeições.

carnes gordas 4Swap para carnes magras.

Carnes vermelhas, como bifes e costeletas de porco são frequentemente muito gordos. alternativas mais saudáveis ​​são aves e peixes. Você deve comer não mais de 6 onças de carne por dia. [29] [30]

Aparar toda a gordura que você vê e remover a pele.

Altere suas técnicas de cozinha. Tentar assar ou grelhar em vez de fritar.

calorias 5Cut de álcool.

Beber em excesso pode aumentar o risco de obesidade e peso do seu coração. Se você beber muito, você pode achar que desistir causas você a perder peso. Quando você beber, tentar furar a estas orientações. [31] [32]

Apenas uma bebida por dia para mulheres e homens com mais de 65.

Um a dois drinques por dia para homens menores de 65 anos

6Don’t endurecer ou estreitar as artérias através de fumar.

fumar e mascar tabaco pode danificar suas artérias tornando-o mais propenso a angina, hipertensão arterial, ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais. Você pode obter ajuda parar por: [33] [34]

Falar com o seu médico ou um conselheiro

Juntando grupos de apoio ou chamando linhas directas

Usando medicamentos ou reposição de nicotina terapia

7Exercise se o seu médico diz que é ok.

não comece um novo programa de exercícios sem falar com seu médico para ver se o seu coração pode lidar com isso. No entanto, se o seu médico lhe dá a ir em frente, ele pode ajudá-lo a baixar a pressão arterial, reduzir o colesterol e ajudar a manter suas artérias desobstruídas. [35] [36] [37]

Se o exercício é um gatilho de angina para você, converse com seu médico antes de começar. O seu médico poderá recomendar-lhe tomar medicamentos antes de se exercitar e manter o exercício leve o suficiente para que você não desencadear um ataque. Horas extras que você pode achar que você pode aumentar a intensidade de seus exercícios sem ter um episódio.

Você pode querer começar com exercícios de impacto leve, baixo como caminhar, nadar ou andar de bicicleta. Então, como você começar a entrar em forma, converse com seu médico sobre o aumento de seu programa de exercícios. No entanto, devido a angina pode indicar uma vulnerabilidade a ataques cardíacos, você deve discutir com cuidado seus planos com o seu médico para que você não mais sublinhar o seu coração.

8Don’t usar a medicina alternativa perigosa ou ineficaz tratamentos.

O Instituto Nacional de Saúde e Assistência Excellence (NICE) na Grã-Bretanha recomenda contra o uso das seguintes terapias alternativas. Estes tratamentos não foram mostrados para ser seguro ou eficaz para as pessoas com angina: [38]

A acupuntura

elétrica transcutânea estimulação do nervo (TENS). Esta técnica utiliza pequenos impulsos elétricos para estimular os nervos e reduzir a dor.

contrapulsação externa avançado (EECP). Durante este tratamento você colocar mangas insufláveis ​​torno de partes do seu corpo, como as pernas. Estas algemas são inflados no ritmo de seu coração bater com o objetivo de melhorar o fluxo de sangue.