Melhorar Insulin Sensitivity
A sensibilidade à insulina refere-se a capacidade do organismo para responder a níveis de insulina na corrente sanguínea. Em cada pessoa, quando você come o alimento seus níveis de açúcar no sangue começam a aumentar. Em resposta à reação o pâncreas produz insulina, que é usado pelo corpo superior metabolizar o açúcar no sangue e remover a partir do sangue.
Em pessoas saudáveis que não é preciso muito insulina para fazer o trabalho corretamente nem demorou muito para o corpo a trabalhar. Em casos como este, a sensibilidade à insulina é elevado, o que é muito desejável. Por outro lado, em menos do que as pessoas saudáveis a sensibilidade à insulina é baixa e, como resultado, é preciso mais insulina para fazer o trabalho ou mais tempo para a insulina para baixar os níveis de açúcar no sangue.
Sensibilidade à insulina
Se acontecer de você ser uma pessoa que tem baixa sensibilidade à insulina você provavelmente iria querer tomar medidas para melhorar seus níveis de sensibilidade. As pessoas que são insensíveis à insulina são em muito maior risco de desenvolver diabetes tipo 2 como resistência à insulina piora. Se o seu corpo resiste à insulina também que você é o seu pâncreas, eventualmente, tem que criar mais insulina do que ele é capaz de a níveis de açúcar efetivamente mais baixos de sangue. Se isso acontecer, então os níveis de açúcar no sangue permanecem elevados por muito tempo o que pode causar mais problemas de saúde.
As pessoas que têm baixa sensibilidade à insulina normalmente têm para injetá-lo em seus corpos, porque eles não são capazes de produzir o suficiente para metabolizar a glicose ou sangue açucar. As injeções são luta constante para pacientes diabéticos, pois o tratamento pode ficar muito caro. Não só estes pacientes diabéticos deve comprar regularmente a medicação na forma de insulina, mas eles têm de manter equipamentos relacionados adequada, incluindo bombas e suprimentos. horários rigorosos, também deve ser mantido para manter os níveis de insulina em equilíbrio no corpo e para manter os níveis de açúcar no sangue em uma faixa de segurança.
Obviamente, isso não é desejável e não é saudável. Você quer que seu corpo para ser capaz de se auto-regular e para garantir isso, você precisa para desencorajar a resistência à insulina através da construção de uma melhor sensibilidade à insulina. Você quer que seu corpo para responder aos níveis normais de insulina produzida pelo pâncreas para que você pode ir sobre sua vida com menos preocupações e menos problemas de saúde, tais como artérias obstruídas e outras condições relacionadas.
Você pode achar que reverter a resistência à insulina é não é possível, uma vez que fica ruim o suficiente, mas se você tem sinais de alerta precoce para ele, então você pode tomar rapidamente medidas para melhorar a sensibilidade e diminuir o risco de desenvolver diabetes.
reverter a resistência à insulina
agir agora para reverter a resistência à insulina pelo melhorar a sua dieta, limitando a placa arterial e aumentando o seu levels.Sensitivity atividade pode ser muito melhorada, limitando hidratos de carbono refinados e excesso de calorias de sua dieta, especialmente quando isso é combinado com exercício e perda de peso. Você pode até querer olhar para os méritos de seguir uma dieta tratamento do câncer, pois pode ajudar a controlar o açúcar no sangue também.
A sensibilidade à insulina é, obviamente, melhorou quando os níveis de açúcar no sangue permanecer nível durante todo o dia. Tente o seu melhor para ficar sempre dentro de uma faixa de açúcar no sangue normal. Isto significa refeições menores com mais freqüência são mais fáceis em seu sistema. Como a insulina é produzida é usada fazendo o excesso de produção de um produto não-fator. O peso corporal e massa muscular desempenha um grande papel na regulação da sensibilidade à insulina por isso certifique-se de adicionar um pouco de treinamento de peso para a sua rotina diária e você deve ser capaz de minimizar os riscos para a baixa sensibilidade à insulina e diabetes.