Diabetes é um problema crescente nos Estados Unidos e, embora ele afeta principalmente de açúcar no sangue, uma nova pesquisa sugere que ele também pode contribuir para a perda de memória como bem. Diabetes é uma condição crônica em que uma pessoa não pode produzir insulina suficiente (diabetes tipo 1) ou não usa adequadamente a insulina que está sendo produzido (diabetes tipo 2). A diabetes Tipo 2 é do tipo de diabetes que podem ser evitadas com uma mudança de factores de estilo de vida, por isso não é uma parte normal do envelhecimento.

Uma pessoa com diabetes pode ver picos e das gotas do açúcar no sangue, e tendo a condição pode aumentar o risco de muitas outras complicações bem. Algumas complicações de saúde associadas com diabetes incluem a ansiedade ea depressão, doença celíaca, lesões oculares, doença renal, hipertensão arterial, doenças cardíacas e derrames, danos nos nervos, e pode mesmo afectar a sua saúde sexual. As últimas descobertas descobriram que a diabetes também podem aumentar o risco de uma pessoa de demência. Diabetes

Tipo 2

aumenta o risco de demência

O estudo, publicado em diabéticos Cuidados

, descobriu que mulheres com diabetes tipo 2 estão em maior risco de demência, pois danifica os vasos diabetes ou blocos de sangue para o cérebro. Os pesquisadores analisaram dados de 2,5 milhões de participantes incluídos nos 14 estudos. Eles concluíram que as mulheres com diabetes têm um 20 por cento maior risco de demência -. Isso foi em comparação com os homens

Embora as mulheres foram encontrados para ter um risco mais elevado do que os homens, ambos os sexos viu um aumento do risco de desenvolver demência se eles tinham diabetes tipo 2 -. na verdade, um aumento de 60 por cento em comparação com pessoas sem diabetes

o autor do estudo, Dr. Rachel Huxley, disse: “é plausível que os mesmos mecanismos que impulsionam o maior excesso de risco de coração doença e acidente vascular cerebral em mulheres com diabetes … também estão fazendo com que o excesso de risco de demência vascular. Nós ainda não entendemos completamente por que as mulheres com diabetes têm excesso de risco de doença vascular e pode estar relacionado com as hormonas sexuais, “Dr. Huxley, em seguida, acrescentou:” Pode ser também que os níveis de glicose no sangue em mulheres com diabetes são muito mais … difícil de controlar do que em homens com diabetes. “

Embora o estudo não prova que o diabetes causa demência, ele revelou uma associação unida entre as duas condições. E embora não seja necessariamente clara de por que as mulheres enfrentam um risco maior de demência do que os homens, os investigadores sublinham a importância de rastreio precoce em mulheres para começar a métodos preventivos, logo que pré-diabetes é detectado, a fim de reduzir o risco de tipo 2 diabetes.

Dr. Huxley também acrescentou que aqueles que vivem com a diabetes não deve entrar em pânico sobre o desenvolvimento de demência. Ela explicou: “Os indivíduos em risco de desenvolver diabetes e aqueles com diabetes clínico pode fazer muitas coisas para reduzir o risco de demência, tais como parar de fumar, o aumento do nível de atividade física, comer uma dieta saudável, minimizando o consumo de álcool e até mesmo a perda de um . algumas libras “

” A mensagem para levar para casa é que para muitas pessoas – com e sem diabetes – demência não é inevitável. Manter um peso saudável, observando o que você come e manter o cérebro em forma e activo são algumas das coisas que podem reduzir o risco futuro de demência. Há alguma verdade no ditado, “Um corpo saudável é igual a uma mente saudável”, Dr. Huxley concluiu.

Dicas para prevenir a demência

Como os pesquisadores explicaram, a demência não é inevitável e, embora ainda há muito a aprender sobre os mecanismos de demência, seguindo estas dicas podem ajudar a melhorar a função cognitiva e retardar o aparecimento da demência.

Fazer exercício físico regular.

Comer uma dieta saudável .

Estimular a sua mente com jogos cerebrais.

Obter boa qualidade de sono.

Gerir o stress.

Tenha uma vida social ativa.

Além de essas dicas que ajudam a retardar a demência, eles também são os fundamentos para uma boa saúde e devem ser praticados diariamente.