No Dia Mundial do Diabetes (14 de novembro) que rebentar alguns mitos e compartilhar alguns fatos que irão ajudá-lo a controlar o diabetes.

Será que consumir muita causa diabetes açúcar? É o diabetes uma doença do idoso? população diabetes da Índia está perigosamente em ascensão e definir a atravessar 100 milhões em 2030 e ainda equívocos e mitos sobre esta doença estilo de vida que está ligada a várias outras complicações de saúde estão em abundância.

Prevenção

, como dizem os médicos, pode ser praticado com o conhecimento e, portanto, a consciência é uma ferramenta importante para combater este monstro saúde.

um dos mitos mais populares associadas com diabetes, de acordo com a SV Madhu, secretário, Sociedade de Pesquisa para o Estudo da Diabetes na Índia (RSSDI), é que ela é causada por consumir muito açúcar.

“Comer açúcar não causa diabetes per se, embora seja recomendado para limitar sua ingestão de açúcar “, disse Madhu IANS. “A diabetes é uma doença metabólica em que o nível de glicose no sangue aumenta além do limite normal que danifica os tecidos no corpo e pode conduzir a uma variedade de complicações como problemas cardíacos, renais e mesmo problemas de cegueira”.

outro mito comum é que uma vez que você começar a tomar insulina você se tornar dependente dele para a vida.

“as pessoas muitas vezes pensam que a insulina é como uma droga que você ficar viciado, mas a verdade é que os diabéticos não são tanto preocupadas com a própria insulina como o processo de diário-se injetar com isso “, Pradeep Chowbey, vice-presidente, Max Healthcare, disse IANS.

” insulin, de fato, reduz as complicações que vêm com diabetes e ajuda a levar uma vida melhor “, acrescentou.

SK Nagrani, consultor sênior, Diabetologia no Max Hospital, concordou. “As pessoas pensam que a insulina pode reduzir drasticamente o seu nível de açúcar no sangue e prejudicá-los, mas a verdade é que a insulina é a melhor maneira de controlar a diabetes”, disse ele.

Maioria das pessoas também ainda tem uma noção de que a diabetes é a doença dos idosos, e que as pessoas cujos pais são diabéticos, por sua vez, sofrem da doença também – sendo que ambos não são verdadeiras

“que a diabetes é a doença do velho é o mito mais comum. no cenário indiano “, disse Madhu. “Embora as chances de diabetes tipo 2 aumenta com a idade, diabetes está sendo detectado em jovens, crianças, mesmo recém-nascidos. Quando se trata de crianças e jovens, estilo de vida desempenha um grande papel na prevenção desta doença”.

Menos atividade ao ar livre e junk food são os dois principais culpados da obesidade infantil em crianças nos dias de hoje – um ponto de preocupação por si só -. que por sua vez torna as crianças vulneráveis ​​à diabetes em idade precoce

“Nossas vidas estão se tornando mais agitado do que nunca, e que começou a refletir em nossos hábitos alimentares e estilo de vida. Quando se trata de crianças, na correria da vida diária e a necessidade de algo atraente o suficiente para comer, os pais embalar pronto-a-comer alimentos coisas como hambúrgueres ou batatas fritas e salgados fritos em sua caixa de almoço, que é quase saudável “, disse a nutricionista Esha Verma.

” neste contexto, é uma boa idéia para ter referência de nossa comida indiana tradicional, que oferece um equilíbrio perfeito de nutrientes no roti-subji simples, e improvisar. cantinas escolares e universitários também devem incentivar opções alimentares saudáveis ​​”, acrescentou.

como em crianças, a obesidade em adultos também pode levar a complicações de saúde, como diabetes. De acordo com Chowbey, quase 50 por cento diabéticos são obesos.

“Diabetes é uma doença crônica que não pode ser curada, mas pode ser controlada, e um diabético pode viver uma vida saudável com medicação adequada e check-ups regulares. A dieta saudável é aquela em que 40-60 por cento de calorias provenientes de carboidratos, 20 por cento a partir de proteínas, e 30 por cento ou menos a partir de gorduras. Qualquer um que diz que “alimentos diabética especial” é bom o suficiente é errado “, disse Madhu.