Lower Back dor Causas-Parte 1 |

menor dor nas costas Causas-Parte 1 |

Há muitas coisas que levam para a partida da Baixa Dor nas costas. Dor Lombar em si não é uma doença, mas é uma indicação de algum outro problema médico que pode ser grave

Há muitas coisas que levam para o início da dor lombar. Dor Lombar em si não é uma doença, mas é uma indicação de algum outro problema médico que pode ser grave. 1. inadequada Dor Lombar MovementThe causa mais comum de dor lombar é o movimento errado de Back Bone. Back Bone é a parte mais importante e complexo no corpo humano. Deve-se cuidar bem de Back Bone. Todos os nervos que controlam todo o corpo humano provenientes do cérebro estão dentro do Back Bone. No pior dos casos de dor lombar, o paciente perde o controle de sua /seu corpo e é porque os nervos dentro do Back Bone estão danificados. Você já viu o Oscar Award filme 2004 vencedor “Million Dollar Baby”? Eu acho que você pegou o ponto. Pessoas levantar pesos pesados ​​em posturas terríveis que fazem sua espinha dorsal fraco e danificado. Back Bone é o único apoio entre o osso do quadril ea parte superior do corpo. Cada coisa está no Back Bone sozinhos por isso devemos respeitar a nossa Back Bone qual a maior parte das pessoas não 抰 fazer.

Existem diferentes tipos de postos de trabalho que as pessoas fazem. Alguns exigem muita correria, onde alguns exigem sentado em uma cadeira durante todo o dia. Vamos 抯 tomar o exemplo de um web designer, eu, pessoalmente, conheço um cara que trabalha online e desenvolver Web Sites. Seu trabalho requer quando se sentar na cadeira por muitas horas e ele se sentar na frente do seu computador, enquanto 16 horas. Impressionante, ele é isn louco 抰 ele? Na verdade, ele é meu paciente também e ele veio até mim por causa da dor nas costas. Eu não 抰 tê-lo qualquer medicamento, você ouviu não há medicamentos em tudo. Você está pensando por quê? Aqui está a sua resposta; o problema com ele e muitas outras pessoas é que eles se sentam muito tempo fazendo coisas desconfortáveis ​​para a sua Back Bone e, assim, gerar dor nas costas. Essa dor está diretamente ligado à quantidade de resto você está tendo em sua vida diária.

É ¡¯ s verdade que humana Back Bone precisa de descanso, mas há um outro cenário em que você não 抰 sentar-se muito tempo, mas ainda tem dor lombar. Este cenário é o lugar onde as pessoas fazem coisas em posturas erradas. Estas posturas erradas significa forma Back Bone errado o que significa terrível. Eu acho que é melhor para explicar com alguns números, mas por favor não 抰 rir as fotos que tirei porque eu sou um médico e não um designer gráfico.

Vamos 抯 começar com a forma básica do ser humano Back Bone. Por favor, dê uma olhada na figura below.Please anverso área de Lower Back Bone. Veja que a curva? Isto é o que eu estou falando sobre o tempo todo. Esta área não é reta por isso, quando você se sentar por um longo período de tempo, esta área produz pressão sobre os nervos que passam através do Back Bone e causando, assim, o valente dor lombar. Tente ter uma postura, se é um pé, sentados ou dormindo postura, em que o seu Lower Back Bone é tão reto possível. A melhor ou ideal postura de todos os cargos será como na imagem abaixo.

Então, agora a questão é saber como posicionar o Lower Back Bone no exemplo acima mencionado forma? Bem, existem algumas coisas para lembrar. Primeiro de tudo vamos falar sobre 抯 dormir postura. Dê uma olhada na figura abaixo, isso não está apresentando qualquer Back Bone. Esta figura está mostrando somente a forma do corpo humano e tem observando a ver com o Back Bone. Bem, para ser honesto, parece que a pessoa está sentada, mas eu quero que você imagine que a pessoa está na cama e está dormindo. Desculpem-me por .Jshowing você ponto ruim drawingThe é que esta é a posição perfeita para todos os seres humanos para usar durante o sono. Eu tenho alguns pacientes que dormem de cabeça para baixo. Este é o pior postura de dormir. Estes pacientes ¡¯ s maior problema é mudar a sua postura de dormir. Eu tinha muitos pacientes voltando para mim e me dizendo que eles tentaram difícil mudar a sua postura de dormir, mas eles não podem se livrar dele e eles se sentir muito desconfortável quando não está dormindo de cabeça para baixo. Muitos pacientes chorou por não dormir por muitas horas tentando mudar seu hábito.

Esta é a parte mais difícil para todos aqueles que têm o mau hábito de dormir de cabeça para baixo. Você também pode dormir em linha reta de frente para o céu, mas para ser um pouco honesto aqui; Eu sou um médico certo? Por isso, é meu dever informá-lo sobre todas as coisas. Há uma desvantagem de longo prazo de dormir reta virada para o céu e que é, o ronco pode ocorrer porque quando você dorme em linha reta, a língua continua a andar para trás em direção ao estômago. É muito possível que este problema de ronco não ocorrer. Por isso, ¡¯ s até você para decidir qual a melhor postura de dormir é.