Você provavelmente já teve água kanji ou o arroz como uma criança ou quando você estava realmente doente. Você pode não ter apreciado o gosto, mas esta mistura humilde tem vários benefícios para a saúde
É uma boa fonte de energia:. Kanji ou água de arroz é rico em hidratos de carbono e, portanto, uma excelente fonte de energia . O corpo pode facilmente obter energia através da decomposição dos hidratos de carbono. Beber um copo de água de arroz na parte da manhã antes de sair e você nunca vai se sentir tonto ou fraco devido à falta de energia
previne a constipação:. É rico em fibras e facilita evacuações suaves. Além disso, o amido estimula o crescimento de bactérias úteis no estômago promover o movimento do intestino saudável
evita a desidratação:. Em um dia quente e ensolarado, água de arroz torna-se o seu go-to-drink. No verão, o corpo tende a perder água e sais através do suor e, água de arroz ajuda a repor os nutrientes perdidos e da água, reduzindo suas chances de desidratação
Home remédio para infecções virais:. Água de arroz é amplamente utilizado como um remédio para febre, uma vez que impede a perda de água devido a febre e vômitos durante uma infecção. Ele ajuda a repor os nutrientes perdidos e acelera o processo de recuperação [1]
Pode gerenciar diarreia:. Arroz água prova ser um excelente remédio para tratar a diarreia [2], não apenas em adultos, mas também crianças. As crianças são mais propensas a doenças como a diarreia e se não for tratada no momento certo, pode levar à desidratação severa. Um estudo descobriu que água de arroz foi mais eficaz no controle da diarréia, reduzindo o volume e frequência de saída de fezes em bebês [3].
Como preparar KanjiCook um copo cheio de arroz em três a quatro xícaras de água. Uma vez que os grãos de arroz são de meia-cozidos, coe o líquido. A este líquido, adicione um pouco de sal ou açúcar a gosto. Beber enquanto quente
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Referências:
Lum L, Ng C, Khoo E. Gerenciamento de dengue em primária! cuidado: Uma abordagem prática.
Malaysian Family Physician: Jornal Oficial da Academia de Médicos de Família da Malásia
. 2014; 9 (2): 2-10.
Conselho Nacional de Pesquisa (US) Grupo de Trabalho sobre os Efeitos da Sobrevivência Infantil e programas gerais de saúde sobre Mortalidade; Ewbank DC, Gribble JN, editores. Efeitos dos programas de saúde sobre a mortalidade infantil na África subsariana. Washington (DC): National Academies Press (EUA); 1993. 4, Outras intervenções dirigidas ao Doenças individuais. Disponível a partir de: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK236388/
Comparação da água de arroz, arroz solução de electrólito, e uma solução de electrólito de glucose na gestão da diarreia infantil. Mehta, MeenakshiN. et ai. The Lancet, Volume 327, Issue 8485, 843-845