? Um desses “lendas urbanas” é que a ingestão de alimentos gordurosos pode causar acne. Enquanto isso poderia ser um grande tema para descobrir série Mythbusters do canal, alguns especialistas concordam que alimentos gordurosos não causam acne.

Medicamente, a acne é causada uma bactéria P. acnes, e sobre a produção de sebo pelas glândulas sebáceas. No entanto, existem outros factores que contribuem para o desenvolvimento da acne, tais como a falta de higiene. Um fator de alimentos que afetará acne é a falta de nutrientes no alimento que você come.

Vitamina E e complexo B, bem como minerais, como zinco, magnésio, vitamina A e ácidos graxos essenciais são necessários para a prevenção e cura da acne.

isso significa que todos os alimentos não podem causar acne? Bem, não exatamente. casos recentes mostram que o acne pode também ser causada por alergias alimentares.

ingestão de alimentos que o corpo é alérgica a leva a uma reacção tóxica. O sistema imunitário combate a comida, como se fosse um organismo invasor. Isto pode causar a inflamação na pele e, em alguns casos, a acne.

Houve casos em que um paciente foi testado para ter alta reação de anticorpos aos produtos lácteos. A eliminação deste produto lácteo a partir da dieta resolveu o problema acne.

Como você sabe se o alimento é a causa de sua acne? A melhor maneira é eliminar um determinado grupo de alimentos de cada vez. Um exemplo é o de eliminar os alimentos lácteos. Faça isso por cerca de dois meses e ver se funciona. Se não, tente outro grupo de alimentos como de alta glicêmico /carboidratos refinados. Depois disso, tente eliminar alto teor de gordura /alimentos fritos, em seguida, cobre os alimentos ricos, em seguida, alimentos iodo ricos.

A razão pela qual é aconselhável começar com alimentos lácteos é que ele contém muitas drogas e hormônios diferentes que vêm de corpo da vaca. Como todos sabemos, as vacas são grãos alimentados com antibióticos adicionados à grão para evitar que as vacas de contrair doenças. Antibióticos alimentados para vacas passam para o leite que produz, em seguida, para os produtos lácteos que consomem. Tais antibióticos adicionados através do consumo de alimentos lácteos pode causar alguns problemas físicos, bem como acne agravar.

Portanto, há realmente 2 lados da moeda. De um lado, as pessoas, incluindo os médicos dizem que a comida não causa acne, enquanto outro lado diz que ele faz. O corpo é uma máquina complexa e os alimentos diferentes têm efeitos diferentes sobre todos e cada um de nós. Para alguns, certos alimentos não vai fazer mal nenhum, mas para outros, ele pode causar certas reações.

Em conclusão, os médicos ainda não encontraram nenhuma resposta concreta à questão de saber se a comida fizer diretamente acne. Mais estudos e mais testes precisam ser feitas para finalmente responder a esta pergunta.