Se você tem diabetes tipo 2, também é muito importante para manter um peso saudável

Com diabetes tipo 2, adicionado de gordura corporal, na verdade, faz com que seja mais difícil para o seu corpo. produzir e utilizar a insulina. Corte para baixo tão pouco como 10 ou 20 libras tem o potencial de melhorar o seu nível de açúcar no sangue significativamente

Renata Nyleve editor do site “Como inverter o diabetes.” – https://www.HowToReverseDiabetes.org – apontou;

“â € |Smokers são aconselhados a sair o mais rápido possível, como o tabagismo pode agravar diabetes e torná-lo mais difícil de lidar com a doença. Como os problemas diabéticos muitas vezes experimentam a circulação nas pernas e pés, o tabagismo é um hábito perigoso para continuar -.. diminui o fluxo de sangue ainda mais fumar também aumenta o colesterol LDL e aumenta o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral

Se você manter seu nível de açúcar no sangue sob controle, o consumo moderado de álcool é permitido, mas . evitar beber com o estômago vazio, pois isso pode levar a baixa de açúcar no sangue para saber a quantidade de álcool que você pode seguramente incluir em sua dieta, consulte o seu DOCTORâ € | “

gordura e carboidratos

você pode controlar a quantidade de carboidratos que você consome por praticar a contagem de carboidratos. Trata-se de manter o controle do número total de gramas de carboidratos que você precisa comer durante as refeições ou lanches, dependendo da sua medicação e exercício. Normalmente, este método envolve o uso de um livro contagem de carboidratos, o que você pode comprar em um supermercado ou livraria.

Aqueles com diabetes tipo 2 estão em maior risco de problemas cardíacos, por isso, a maioria dos médicos fazer uma recomendação para limitar de gordura abaixo de 30% do seu â ingestão calórica total diária € “isto tende a ser feito por comer menos gordura total e ficar longe de gordura saturada. Você também deve prestar atenção para os níveis de colesterol por comer pequenas quantidades de carne, e aderindo a carnes magras, como aves e peixes.

“â € |It vai levar algum tempo para se adaptar à sua nova dieta diabetes e estilo de vida saudável, especialmente se você não seguiu as práticas de vida saudáveis ​​no passado, mas os resultados vão valer a pena o esforço não só você vai ser capaz de gerir melhor a sua diabetes, mas você também vai se tornar um muito mais saudável personâ € | “. Â R. Nyleve acrescentou

Outras informações sobre os melhores suplementos de diabetes que realmente funcionam para pessoas diabéticas, visitando.; https://www.bestdiabetescure.org