Esqueça Dracula … Alho Pode protegê-lo de uma ameaça Deadlier!

Enquanto comer alho pode deixar o seu hálito cheira um pouco fedido, estudos têm mostrado como ele também pode ajudar a proteger o corpo de desenvolver câncer. De acordo com um novo relatório publicado no The Daily Telegraph, comer alho cru, duas vezes por semana pode reduzir suas chances de desenvolver câncer de pulmão em quase 50 por cento.

Este cancro estudo clínico (também disponível online em

Prevenção do Cancro Pesquisa

), identificou uma associação entre consumo de alho cru e um risco reduzido de câncer de pulmão, mesmo entre pessoas que fumam regularmente. Neste momento, os cientistas não têm certeza se os mesmos benefícios podem ser adquiridos com o consumo de alho cozido. Enquanto o alho é usado em um monte de pratos populares, não há como muitas pessoas que preferem a sua matéria-alho.

O alho é uma maravilha erva

Os cientistas do Centro Provincial de Jiangsu de Controle de Doenças e prevenção na China examinou 4.500 pessoas que estavam de boa saúde e mais 1.424 pessoas que tinham sido diagnosticadas com câncer de pulmão. Eles logo descobriram que adultos que consumiram alho cru, pelo menos, duas vezes cada por semana tiveram um risco significativamente menor de desenvolver câncer de pulmão. De acordo com sua análise, estes adultos de risco para câncer de pulmão foi tanto quanto 44 por cento menos do que aqueles que não comer alho. Ainda mais incrível foi o fato de que o alho cru parecia ter um benefício semelhante para adultos que fumavam.

Durante anos, o alho tem sido apontado como uma erva maravilha, com alegações de que ele pode ajudar a combater problemas de estômago e até mesmo prevenir o câncer de cólon. Havia uma razão para que o alho é um dos itens que poderiam se defender de vampiros. Mas o que torna o alho tão saudável? Bem, o cientista acredita que este é por causa de uma substância química chamada alicina.

O que pode alicina fazer por você?

Há uma ampla gama de benefícios para a saúde que podem vir de alicina. Além de ajudar a proteger o corpo contra o câncer, estudos têm mostrado que a alicina pode ajudar a melhorar o sistema imunológico, diminuir o colesterol ruim e aumentar o bom colesterol. Este produto químico também pode ser benéfico na prevenção de doenças cardiovasculares ou outras complicações relacionadas com o coração, melhorando a saúde geral do sistema circulatório.

Impacto mortal de câncer de pulmão na América

Atualmente, o câncer de pulmão é o a maioria de tipo comum de câncer diagnosticados em homens e mulheres nos Estados Unidos. Estudos como estes são muito importantes, uma vez que presta um apoio adicional para a prevenção do câncer através de hábitos alimentares mais saudáveis. A cada ano, mais pessoas morrem de cancro do pulmão do que de cólon, mama e próstata combinados. Se você nunca comer alho, isso pode ser algo que vale a pena experimentar com.

Outra grande implicação deste cancro do pulmão estudo clínico é que os benefícios parecem ser alargado a pessoas que fumam. O tabagismo é a principal causa de câncer de pulmão, eo Lung Cancer Alliance insta todos os fumantes a considerar desistir. Isto é tanto para benefício do fumante como para as suas famílias, uma vez que a pesquisa sugere que a longo prazo a exposição à fumaça de segunda mão também poderia desencadear câncer de pulmão. Além de alho, o Lung Cancer Alliance recomenda uma dieta com abundância de frutas e vegetais (especialmente coisas como repolho e brócolis).

Se você está pensando em comprar um pouco de alho durante a sua próxima viagem ao supermercado, lembre-se que você não precisa exagerar. Eles lançaram relatórios de saúde no passado, e você não deve consumir mais de um dente ou dois de alho cru por dia. Tente furar a dois dentes em uma base semanal, e você deve estar no caminho certo.