O alho ou
lasoon
é um ingrediente comum em cozinha indiana adicionando gosto e sabor para o prato e os seus valores medicinais são sido utilizado para tratar e prevenir várias condições de saúde desde a antiguidade vezes. O alho é conhecido por ser uma droga milagrosa para problemas respiratórios como ele ajuda a prevenir doenças que vão desde o resfriado comum, gripe, asma, bronquite, tuberculose à pneumonia. Leia mais sobre 15 benefícios de saúde de alho
Por que o alho é bom para a saúde respiratória
O alho actua como um poderoso remédio herbal que a maioria das doenças respiratórias crónicas trata efetivamente. Os ingredientes activos presentes nesta erva milagre não só actuar contra bactérias e fungos, mas também protege contra diversos parasitas, leveduras e infecções virais. Alicina presente no alho possuem propriedades antioxidantes que ajudam no tratamento de infecções de garganta e reduzindo a gravidade das infecções do trato respiratório superior.
O alho ajuda no alívio de frio e prevenção de várias doenças pulmonares que incluem dificuldade em respirar e asma. Estudos também têm demonstrado que as pessoas que comiam alho duas vezes por semana tiveram um risco menor de câncer de pulmão. Esta erva medicinal também auxilia na diminuição da inflamação do tecido causada devido a congestão respiratória. É um dos melhores expectorantes naturais que são amplamente utilizados para tratar a bronquite crónica
Dicas:.
Adicione o alho finamente picado ou picada de alimentos para evitar vários problemas respiratórios
chá de gengibre:. Triture um dente de alho e poucos folhas de chá para uma xícara de água fervente. Coe o conteúdo e beber a poção para obter alívio da dor de garganta e tosse
Referências:.
Alho – WebMD
Paul Bergner – O Poder de Cura do alho
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