Anyone recém-diagnosticados com diabetes vai logo descobrir que, enquanto não há cura, existem maneiras de manter esta condição e os seus efeitos potenciais em cheque. Como um equilibrista acima de uma multidão, um diabético deve se esforçar para encontrar um equilíbrio cuidadoso. No caso do diabético, o ato de equilíbrio envolve níveis de açúcar no sangue e ingestão de alimentos. controle de carboidratos é essencial para manter os act.Carbohydrates são encontrados em muitos alimentos e também são considerados importantes para uma dieta de som, mesmo a dieta de um diabético. Com isto em mente, os diabéticos encontram-se frequentemente a necessidade de aprender as medidas de controle de carboidratos para garantir a ingestão não exceda valores recomendados, ou levá-los a cair fora de equilíbrio. A American Diabetes Association recomenda que os hidratos de carbono, mesmo para diabéticos, são responsáveis ​​por cerca de 50 a 60 por cento do total da ingestão calórica diária. O que funciona para um diabético indivíduo, no entanto, vai voltar a esse ato de equilíbrio. Se essa quantidade aumenta os níveis de açúcar no sangue demasiado elevados, cortando para trás é provável em order.Carbohydrates, que se transformam em glicose no corpo, são encontrados numa variedade de alimentos; alguns são até um pouco surpreendente. Para ajudar os diabéticos a obter uma alça sobre o controle de carboidratos, sistemas de pontos, contagem de carboidratos e até mesmo programas de intercâmbio têm sido configurado. O que funciona para um diabético pode não ser o melhor caminho para o outro para tomar. A chave no controlo de hidratos de carbono é para ser capaz de identificar os alimentos que possuem hidratos de carbono na mistura e aprender a limitar ou a evitar a ingestão de acordo com a forma como a corda bamba é curso nesse momento em vez.o American Diabetes Association criou a sua própria versão do a pirâmide de nutrição que realmente ajuda a ilustrar a importância continuada de carboidratos na dieta de um diabético. Tirada no último e maior espaço da pirâmide, a família pão, cereais, arroz e massas é considerado vital para a alimentação diária. No caso de um diabético, no entanto, escolhas mais saudáveis ​​está procurando necessary.When para dominar o controle de carboidratos, fórmula simples da associação é útil. Recomenda entre seis e 11 porções do grupo de grãos diariamente. A captura, no entanto, vem na porção tamanho real. O que as pessoas tendem a comer como um serviço e que é um verdadeiro serviço realmente é tendem a ser duas coisas muito diferentes. Por exemplo, uma única fatia de pão, um quarto de uma cenoura de tamanho médio, meia xícara de cereal cozido e terceira xícara de arroz ou macarrão todos qualificam como único servings.To exercer o mais rigoroso controle de carboidratos possível, é aconselhável para diabéticos para saber quais alimentos contêm carboidratos e que o que serve tamanhos corretos são para cada item. Ao fazer escolhas sobre o que comer, também é inteligente para ir para opções mais saudáveis. pães integrais, massas e até mesmo arroz são quase sempre melhor para um diabético de escolhas processados. Isso não quer dizer que o pão branco, massas regular ou mesmo uma fatia de bolo não pode ser apreciado de vez em quando. Quando o ato de equilíbrio é mantido em cheque, um pouco de ostentação e agora novamente é geralmente apenas fine.Some Básico Diabetes Tipo Tipo Dois InfoDiabetes Two informação é fornecida aqui, porque por vezes, informações precisas é difícil de encontrar. Há uma série de fontes para informações diabetes tipo 2 dieta, mas alguns deles são dietas da moda que pode não ser útil e poderia até ser dangerous.The Diabetes Tipo Dois informação fornecida aqui é até à data. É apoiado por pesquisa científica e não se aplica apenas para as pessoas que foram diagnosticadas com diabetes tipo II, mas também para as pessoas que têm 損 re-diabetes? a resistência à insulina ou uma história familiar de diabetes condition.Type 2 é por vezes referido como início na idade adulta, maturidade de início ou diabetes não dependente de insulina. Esta condição é diferente do tipo 1, dependente da insulina, diabetes juvenil infância ou de várias maneiras. Em primeiro lugar, não existem medidas preventivas conhecidas para o tipo 1, tipo 2, mas pode ser diabetes preventable.In tipo 1, o corpo não produz insulina, um hormônio que permite que a glicose a entrar e energizar as células. Sem insulina, a glucose é dobra 搒? Na corrente sanguínea e pode não ser utilizado pelo diabetes tipo cells.In 2, o corpo produz menos do que as quantidades normais de insulina e a insulina que é produzida não é utilizada devidamente. Incapacidade do organismo a reconhecer e utilizar adequadamente a insulina é referido como a insulina resistance.According ao tipo de diabetes duas informações, fatos e dados fornecidos por organizações nacionais de saúde, dos 20,8 milhões de pessoas nos Estados Unidos que foram diagnosticadas com diabetes, 90-95% têm o tipo 2. Outra 54 milhões têm pre-diabetes.In pré-diabetes, os níveis de glicose no sangue são mais elevados do que o normal, mas não alto o suficiente para ser diagnosticado como tipo 2. Sem medidas preventivas, pré-diabetes pode levar para digitar II.The Programa de Prevenção de diabetes recentemente concluído mostrou conclusivamente que mudanças na dieta e aumentar a atividade física pode prevenir a pré-diabetes se torne diabetes tipo 2. Este estudo é uma das razões que muitas pessoas procuram informações diabetes tipo 2 dieta. É importante ser capaz de distinguir as dietas da moda das dietas saudáveis. A American Diabetes Association está trabalhando para criar mais materiais para ajudar as pessoas a entender o difference.There é uma maneira simples de dizer a diferença entre uma dieta da moda e uma dieta saudável. Uma dieta saudável é aquela que você pode seguir para o resto de sua vida, sem preocupação com as deficiências nutricionais. Uma dieta saudável fornece adequada ingestão de gordura, carboidratos e proteínas. Alguns dos mais recentes informações diabetes tipo 2 dieta promove uma 搇 ow-carb? Dieta. A American Diabetes Association tem isto a dizer: 揟 efeitos que ele a longo prazo de dietas ricas em proteínas e pobre em carboidratos são desconhecidos. Embora tais dietas podem produzir perda de peso a curto prazo e a glicemia melhorada, que não foi estabelecido que a perda de peso é mantido a longo prazo. O efeito a longo prazo de tais dietas sobre o colesterol LDL do plasma é também um concern.?br /> O perito consenso geral é que, uma dieta diária saudável de 40% de calorias deve vir de hidratos de carbono, 30% de proteína e 30% de gordura . É possível reduzir de forma segura carboidratos a 35% e aumentar a proteína de 35%, mas para evitar o aumento de peso e aumento de colesterol LDL, de 30% de gordura é suficiente.