Ter um dia de cabelo ruim de vez em quando é aceitável e nós podemos estar em paz com ela, contanto que haja bastante cabelo na equação. A perda de cabelo é de ocorrência comum em seres humanos. E stress do dia presente e poluição pode torná-lo pior.
O antigo sistema indiano de cuidados de saúde, Ayurveda, poderia ser a resposta para controlar a queda do cabelo e garantir o cabelo saudável e brilhante. Ayurveda é um sistema holístico tradicional indiano de medicina. Ele funciona no princípio de que forças energéticas, Tridoshas denominados, influenciar a constituição e bem-estar dos seres humanos. Tridoshas incluem –
Vata dosha: É a combinação de ar e éter, e governa o princípio do movimento, ou seja, é a força que regula impulsos circulação, respiração, eliminação e nervosas.
Pitta dosha:. é a combinação de fogo e água, regulação do metabolismo no corpo
dosha Kapha: é a combinação de água e terra, e tem uma função de protecção, como líquido cefalorraquidiano proteger o cérebro ea espinal medula de um indivíduo.
de acordo com a Ayurveda, a queda de cabelo é o problema de Pitta dosha em que o excesso de pitta é produzido no corpo. A causa da queda de cabelo é atribuída a muitas razões, incluindo –
Desequilíbrio hormonal
dieta saudável
Stress, ansiedade, insônia
Distúrbios e doenças como a febre tifóide, diabetes, infecções virais, infecções por fungos, etc.
a caspa
entupimento dos poros do couro cabeludo por causa do excesso de produção de sebo
a hereditariedade
controle de Ayurvedic da queda de cabelo é composto por uso criterioso de medicamentos (misturas complexas baseadas principalmente em produtos vegetais), as dietas, e certas práticas.
a primeira coisa que o médico ayurvédico vai fazer é localizar a raiz causar em sua dieta e estilo de vida que está causando o Pitta dosha. Talvez você está comendo muito de alimentos gordurosos e picantes. Ou talvez o tabagismo está causando sua queda de cabelo. Ou é muito açúcar em sua dieta? Seu próximo passo seria a de desistir ou, pelo menos, reduzir o gatilho.
dieta ayurvédica consiste de alimentos naturais para a nutrição e alimentação e também como um remédio para certas condições de cabelo. Por exemplo,
As vitaminas do complexo B e C, zinco e enxofre, fazer seu cabelo forte para que você não perder o cabelo facilmente. Todos esses nutrientes estão disponíveis em brotos, leitelho e leite, nozes, soja e grãos integrais.
O suco fresco de alface, cenoura, ea ajuda do espinafre no crescimento do cabelo.
Os alimentos ricos em fibras, tais como frutas e vegetais de folhas verdes, evitar a queda de cabelo.
magnésio e controle de cálcio queda de cabelo. Você pode facilmente obtê-los de seeds.Have gergelim branco uma colher de sementes de sésamo todas as manhãs, e ver a diferença.
O iogurte é um bom condicionador que ajuda a evitar queda de cabelo. Consumi-lo todos os dias e aplicá-lo como um pacote de uma vez por semana para o cabelo brilhante.
Se os seus movimentos intestinais não são regulares, o médico pode prescrever Triphala churna como laxante. Tome 1 colher de chá de pó com água morna na hora de dormir.
massagem cabelo
com óleo brahmi, óleo amla, óleo de coco, ou óleo de arnica ajuda a prevenir a perda de cabelo. óleos de massagem Ayruvedic são geralmente uma mistura de um ou mais destes óleos, além de determinados extractos de ervas. O seu médico Ayurveda vai ser a pessoa certa para sugerir um óleo Ayurvedic adequada, consoante a causa de sua queda de cabelo.
Algumas ervas são usadas em Ayurveda para deter a queda do cabelo e ajudar a regeneração do cabelo. Estes incluem –
Bhringaraj: É uma erva bem conhecida para promover o crescimento de cabelo, controlando a queda do cabelo, e prendendo prematuro envelhecimento dos cabelos. Um estudo recente do Gujarat, Índia, sugeriu que uma formulação chamada Trichup pó de cabelo à base de plantas (THHP) contendo uma mistura de ervas como brahmi, bhringaraj, groselha indiana (amla), aloe vera, neem, jaatamansi, henna, e outras ervas, ajuda a tratar a caspa, pontas duplas e queda de cabelo
teca extrato de madeira:. Sementes de madeira de teca foram aclamados como tônico capilar desde idades. E agora um estudo, publicado no
International Journal of Ayurveda Research
, descobriu que o extrato de semente de teca madeira realmente promoveu o crescimento do cabelo e é melhor do que Minoxydil, que é um tratamento aprovado pela FDA para a alopecia.
Jatamansi: Os rizomas e raízes de Jatamansi ou nardo são utilizados como agentes anti-stress na medicina tradicional indiana e comercializado na Índia como uma droga anticonvulsivante ayurvédica, Ayush. Pesquisadores de Chennai descobriram que esta droga, especialmente o rizoma da erva, promoveu o crescimento do cabelo. Dado o conceito de Ayurveda que o estresse é um dos fatores responsáveis pela queda de cabelo, é muito provável que Jatamansi poderia ajudar a lidar com a queda do cabelo.
Há, naturalmente, muitas outras formulações de Ayurvedic para queda de cabelo que o médico pode recomendar
Outro tratamento que é eficaz para queda de cabelo é a
Panchakarma tratamento Restaurant -. Shirodhara. Panchakarma é uma série de cinco terapias que ajudam a eliminar o estresse e toxinas profundamente enraizada do corpo, equilibrando os doshas. Shirodhara é um método de aliviar o stress que envolve derramar quente óleo, medicado na testa da pessoa por 25 minutos em um trecho. Junto com superação das condições relacionadas ao estresse, como insônia, asma e outras condições, o tratamento fortalece e nutre o cabelo e couro cabeludo, e, assim, evita a queda de cabelo.
Ayurveda tratamento para a queda de cabelo não será completa sem os yogasanas e pranayama . poses de ioga que estimulam o fluxo sanguíneo para a cabeça são geralmente recomendado para problemas de queda de cabelo. Sarvangasana é representar um tal yoga. Em conclusão, pode-se dizer que Ayurveda pode ajudar a queda de cabelo de controle, uma vez que tem como alvo a causa raiz do problema
Foto fonte:. Getty images
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