doença de Alzheimer e demência risco são mais baixos em idosos que se exercitam como atividade física tem sido mostrado para proteger a matéria cinzenta do cérebro. Um novo estudo descobriu que os idosos que se exercitam regularmente têm quantidades maiores de matéria cinzenta associada a uma melhor memória e cognição.

Numerosos estudos têm apontado para os benefícios do exercício sobre o cérebro. Infelizmente, como muitas pessoas envelhecem, elas tendem a se tornar mais sedentários em vez de ficar ativo. Investigador James T. Becker disse: “Os nossos actuais tratamentos para a demência são limitados em sua eficácia, de modo a desenvolver abordagens para prevenir ou retardar esses transtornos é crucial. Nosso estudo é um dos maiores para examinar a relação entre atividade física e declínio cognitivo, e os resultados suportam fortemente a noção de que permanecer ativo mantém a saúde do cérebro. “

Os investigadores examinaram os dados recolhidos ao longo de cinco anos a partir de 876 pessoas com idade superior a 65. os participantes todas as varreduras do cérebro foram submetidos e avaliações cognitivas periódicas. Os indivíduos também foram perguntou quantas vezes eles participaram de qualquer atividade física, como caminhar, jogar tênis, natação, dança, ou tomar aulas de aeróbica. Os resultados ajudaram os pesquisadores a determinar as despesas semanal de calorias.

Os pesquisadores descobriram que aqueles que queimaram mais calorias também tinha mais matéria cinzenta em áreas do cérebro associadas à memória, o pensamento, e cognição.

o pesquisador chefe Cyrus Raji disse, “Gray Matter casas todos os neurônios em seu cérebro, de modo que o seu volume pode refletir a saúde neuronal. Observamos, também, que esses volumes aumentado se as pessoas se tornaram mais ativos ao longo de cinco anos que antecederam a sua ressonância magnética do cérebro. “

Dr. Raji sugere que, eventualmente, exames cerebrais será feito para recolher informação de base de pacientes de grupo de risco que será colocada em um programa de exercícios, a fim de aumentar a massa cinzenta e melhorar a saúde do cérebro antes de os sintomas de perda de memória pavimentação início.

cinza atrofia de substância relacionada à doença de Alzheimer Prevent com o tratamento de vitamina B

No estudo alternativo, os investigadores encontraram o tratamento de pacientes com vitamina B pode ajudar a retardar cinza atrofia de substância relacionada com a doença de Alzheimer. Elevada de homocisteína no plasma tem sido identificada como um factor de risco de doença vascular e, possivelmente, demência e depressão. Uma causa comum para a homocisteína plasmática elevada é uma deficiência em vitamina B. A fim de investigar tratamento com vitamina B sobre os idosos, os pesquisadores analisaram dados de idosos com queixas de memória ao longo de 24 meses.

Alguns pacientes eram receberam placebo e tratamento outros vitamina B, e eles todos os exames de ressonância magnética foram submetidos. Os participantes não mostraram diferenças em matéria cinzenta no início do estudo. Ao longo do estudo de dois anos, ambos os grupos foram encontrados a ter perdido áreas de matéria cinzenta. Mas uma análise mais aprofundada dos dois grupos fez descobrir diferenças distintas.

O grupo da vitamina B apresentaram redução significativa na atrofia em regiões do cérebro posterior. Os autores escreveram, “Há … clara evidência anatômica e funcional para o papel do cerebelo nas funções cognitivas e comportamentais e, particularmente, para a memória autobiográfica e memória de trabalho.”

Regiões do cérebro

posteriores são comumente afetados pela doença de Alzheimer . A perda média de matéria cinzenta no grupo da vitamina B foi de 0,5 por cento, em comparação com 3,7 por cento no grupo placebo.