Se você está sofrendo de dor crônica, é provável que você já tentou uma variedade de opções de tratamento, como você procurar alívio da dor. Para ajudar você a atingir um nível de dor mais gerenciável, este blog explora uma série de insights que podem se aplicar a sua experiência única dor nas costas

Veja a dor crônica como uma doença:.? Por que ainda doía

Certifique-se de explorar todas as suas opções de tratamento quando procuram alívio da dor crônica. Veja

Pain Management for Chronic Back Pain

Os problemas do sono podem piorar a dor

A maioria dos pacientes com dor lombar crônica também sofrem distúrbios do sono, que incluem problemas para adormecer e permanecer dormindo.

Veja dor crônica e insônia: Quebrar o ciclo

sono interrompido ou a qualidade do sono pobres ainda agrava o problema da dor, criando um ciclo vicioso de distúrbios do sono e piora a dor

Leia mais: Colchões e posições de sono para cada dor nas costas diagnóstico e fatores adicionais que afetam o sono Comfort

Depressão muitas vezes anda de mãos dadas com a dor crônica

dependendo da sua experiência de dor crónica (gravidade, duração do tempo, perturbação funcional, etc.), você também pode experimentar o stress e depressão.

Veja depressão e Chronic Back Pain

Uma reação emocional à dor crônica, como a depressão, não é incomum, mas muitos pacientes simplesmente assumir sua depressão vai diminuir, uma vez que a dor desapareça. A dor pode ou não melhorar como esperava, e outras perdas, como a incapacidade de fazer atividades favoritas ou dificuldades financeiras pode agravar ainda mais a depressão.

É extremamente importante para falar sobre a depressão com o seu médico, pois a depressão não tratada pode piorar a dor e diminuir a sua taxa de cura.

não ignore desconforto na

trabalho

ergonomia no trabalho (ou falta dele) pode desempenhar um grande papel na experiência da dor diária de uma pessoa.

Aqueles que gastam a maior parte do dia sentado, especialmente os trabalhadores de escritório, podem danificar estruturas da coluna vertebral e desenvolver /agravar um problema de dor de garganta existente costas ou. Sentado coloca pressão sobre os músculos das costas e discos da coluna vertebral, e aqueles que se sentar por longos períodos tendem a desleixo, que sobrecarregar os ligamentos da coluna vertebral e pressiona ainda mais os discos

Veja Cadeira do escritório:. Como reduzir a dor nas costas ?

Se o seu trabalho envolve trabalho pesado ou manuseio de material (que inclui elevação, escalada, empurrar, puxar, e giro), existem técnicas que podem ser utilizadas no local de trabalho para evitar /reduzir a dor e lesões

Leia mais:. manuseio de material para prevenir lesões nas costas

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As injeções podem fornecer mais duradoura alívio da dor

a dor crônica pacientes podem se afastar de injeções como uma opção de tratamento devido a um medo de agulhas. No entanto, para pacientes com dor que é causada pela artrite, estresse ou lesão de um conjunto, as injeções podem ser bastante eficazes na redução da dor em menos de 10 dias. Você só pode exigir três procedimentos por ano em combinação com a terapia física.

Veja Epidural Injeções esteróides e Medial ramo do nervo Blocos

Para pacientes com a perna, quadril, nádegas, ou menor dor nas costas devido à articulação do quadril, uma injeção de articulação do quadril pode ser apropriado.

para pacientes com dor causada por as articulações da coluna vertebral, uma injeção faceta comum no pescoço, parte superior das costas, ou menor volta pode ajudar a reduzir a dor.

Leia mais sobre cervical, torácica e lombar faceta injeções conjuntas

Você pode ser um candidato para a cirurgia

pacientes que sofrem da dor lombar crônica devido à degeneração do disco (uma condição chamada doença degenerativa do disco) podem ser candidatos para métodos de cirurgia de fusão espinhal mais recentes ou substituição de disco artificial.

Veja o que é a doença degenerativa do disco?

fusões lombares modernos pode ser feito a partir da frente (anterior) ou utilizando uma abordagem anterior /posterior, em vez de na parte de trás, para conseguir uma maior estabilidade do que os métodos de fusão mais velhos.

Leia mais:. Cirurgia lombar Fusão espinhal

Um subconjunto menor de pacientes podem ser candidatos para substituição de disco artificial

Veja Cirurgia de disco lombar artificial for Chronic Back Pain

final pensamentos

a dor crônica, muitas vezes severamente impactos na qualidade de vida do paciente. Os efeitos negativos não só vêm com a dor crónica em si, uma vez que pode afetar o sono ea saúde mental também.

Todos os aspectos do problema de dor crônica precisam ser tratados de modo a maioria tratar eficazmente crônica do paciente dor. Os pacientes devem trabalhar em conjunto com seus médicos para garantir a sua dor crônica é tratada de forma abrangente e com as técnicas mais adequadas e atuais disponíveis.

é sua crônica dor nas costas? Leia mais: Tipos de Back Pain: A dor aguda, dor crónica, e Dor Neuropática

Saiba mais:

Crônica Comunidade Dor nos Fóruns Spine-saúde

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