Você está à procura de uma solução para a ansiedade? Você está procurando freneticamente até um sítio após o outro na esperança de parar a sua dor? Eu sei como você se sente, porque eu estive lá. Se você está procurando agora por uma solução Quero que abrandar um pouco a ler as dicas a seguir.

A minha esperança é que você vai encontrar conforto nas idéias e eles vão ajudá-lo em seu caminho para a cura.

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1) Não há nada para conquistar

Realizar que no meio de toda a conversa de conquistar a ansiedade e batendo ansiedade lá fora, que não há realmente nada para conquistar ou superar em sua vida. Palavras como integração e cura são mais propensos a ter em mente quando você está lidando com a ansiedade. A chave aqui é a aceitação e esse é o objetivo real.

2) enfrentar o medo

Isto soa clichê © d mas é realmente tão verdadeiro. Quanto mais você correr de você é a ansiedade mais ele invade sua vida e quanto mais fraco você se torna na vida. Você não tem que enfrentá-lo é a ansiedade de uma só vez, mas sim você pode torná-lo uma prática a inclinar-se para ele em vez de longe dele. Você vai se sentir mais forte e mais confiante quanto mais você fizer isso.

3) Qual é a sua ansiedade realmente chamado?

Tem sido dito que não há tal coisa como a ansiedade por dizer, mas sim o ponto de encontro entre o que sentimos eo que não quer sentir. Muitos de nós um balde de emoções reprimidas que são conhecidos como ansiedade. Da próxima vez que você está se sentindo ansioso pergunte a si mesmo o que você está realmente sentindo. Deixe esse sentimento estar lá e você vai achar que você está ansiedade desaparecendo.

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