Pergunta

Olá,

Descrição:

39 anos do sexo masculino branco velho

5’11 “

245Lbs

a pressão arterial /colesterol remédios para alguns anos

Meus óculos para última visita eram 92 glicose e triglicerídeos 160. Estes números foram aproximadamente o mesmo ao longo de alguns anos, talvez um pouco maior de tarde. Minha tia tem diabetes e pressão arterial elevada é executado em a família. meu médico disse que eu preciso para perder peso e eu concordo. é apenas mais fácil dizer do que fazer. Quais são algumas boas maneiras de conseguir isso e obter os números que vão no sentido positivo e evitar se tornar diabético no futuro?

Além disso, o médico sempre pergunta se meus pés se sentir bem, qualquer inchaço etc. Eles foram ok, mas ultimamente depois de ficar por longos períodos em concreto e pisos duros, meu calcanhar direito tem sido dolorido. o que é mais é que vou deitou-se mais tarde à noite, os pés se sentir melhor, em seguida, na parte da manhã quando me levanto, meu calcanhar direito é muito dolorido. Normalmente ele desaparece em pouco tempo, mas é muito desconfortável no momento. Será que esse sintoma tem nada a ver com diabetes ou poderia simplesmente ser um /issue pé sapatilha?

muito obrigado pela sua compreensão.

Resposta

Mike,

Você tem razão para tentar tomar medidas agora para prevenir o aparecimento de diabetes mais tarde. A melhor maneira de perder peso é se concentrar em mudanças de estilo de vida, não o peso do corpo, tais como melhorias em sua dieta (menos carboidratos refinados) e atividade física regular de qualquer tipo. Eu tenho um monte de informações no meu site e do blog (www.shericolberg.com) que pode ajudá-lo a vir para cima com coisas adicionais para fazer. Quanto ao seu problema de pé, ele não soa como um problema de diabetes, mas sim um um ortopédica relacionada com seus sapatos, padrões de marcha, ou fazer exercício. Sheri