A prevenção é sempre melhor que remediar. Apenas aderindo a algumas regras simples na dieta pode ajudar a prevenir infecções fúngicas naturalmente. Aqui você vai aprender quais os alimentos para evitar e que você pode comer como parte de sua dieta infecção por fungos. Além disso, você também pode obter os fatos sobre outras questões que você precisa resolver para evitar infections.To entender como você pode prevenir infecções fúngicas naturalmente através de dieta, você precisa saber o que provoca infecções fúngicas ou Candida, como eles também são chamados … A única coisa que faz com que os sintomas reais é um fungo do tipo levedura que ocorre naturalmente chamado Candida albicans. Todos nós temos este tipo de fungos em nossos corpos, mas eles geralmente são mantidos em cheque pelos nossos bactérias amigáveis. Quando este equilíbrio saudável entre os fungos e as suas boas bactérias é virado em seguida, o Candida pode ‘cobrir’ em um infection.One fermento dos principais causas para este desequilíbrio é níveis elevados de açúcar no sangue. Isto é porque o açúcar alimenta os fungos. Outra questão fundamental é o seu bactérias amigáveis ​​se esgotando. Isso pode acontecer por uma recolha de antibióticos que podem matar-off as bactérias boas, assim como as bactérias más. Mas como é que ajustar sua dieta afetam essas questões subjacentes? Bem, o açúcar é óbvio. Então, você precisa evitar ou reduzir drasticamente a sua ingestão de açúcar. E ter em mente que isso inclui coisas como adoçantes artificiais, mel, compotas, doces, chocolates, etc., e frutas mais enlatados e alimentos. Outra fonte de açúcar são carboidratos refinados que eventualmente produzem açúcar como elas se quebram em seu sistema digestivo. Portanto, evitar ou reduzir coisas como farinha branca e arroz, massa, cereais matinais refinados, milho farinha, etc.Much viveiro carnes e aves adicionou antibióticos e outros aditivos que podem ajudar o crescimento Candida. Por isso é melhor para mudar para a carne orgânica, aves, ovos, frutas, legumes e peixe. Isto inclui produtos lácteos diárias, tais como queijo, iogurte, leite, etc. Então, comer apenas produtos lácteos orgânicos; leite de soja, leite de amêndoa, leite de aveia, queijos à base de soja e iogurte natural. iogurte natural, sem açúcar com culturas ativas é especialmente bom. Estas culturas são bactérias realmente benéficos e podem ajudar a reabastecer as boas bactérias em seus gut.This é apenas uma curta ‘snapshop’ de uma faceta particular de prevenção de infecções fúngicas naturalmente; dieta. Mas há outras questões-chave para que você considere porque outros gatilhos, ou as causas profundas, das infecções são desequilíbrio hormonal, algumas drogas e um sistema imunológico baixou. Você precisa conhecer estas coisas, e agir sobre eles, para ter a melhor chance de evitar Candida …