De acordo com estudos recentes, se verificar que a deficiência de magnésio pode causar diabetes. Aqui está a informação detalhada acerca da relação entre os dois.
A diabetes é uma condição que ocorre quando a insulina não é produzido, ou não é utilizado, adequadamente no corpo. A insulina é essencial para manter o nível de açúcar no sangue sob controle. Portanto, a ausência ou mau funcionamento da insulina, aumenta o nível de açúcar no sangue no corpo, que resulta em diabetes tipo 2. A diabetes é um dos factores de risco para doenças cardiovasculares. Embora a causa exacta para a falta de produção de insulina, ou sua falta de actividade, não é conhecido, há vários factores de risco como a obesidade, a história da família, a pressão sanguínea elevada e níveis elevados de colesterol, que pode dar origem a esta condição. Agora, de acordo com estudos realizados recentemente, verificou-se que a deficiência de magnésio, ou baixos de magnésio níveis, também pode causar diabetes. Desloque-se para saber mais sobre ele.
A deficiência de magnésio e Diabetes
O magnésio é um dos principais minerais necessários ao organismo para realizar várias funções. Os seus benefícios para a saúde incluem a prevenção da osteoporose, doenças cardiovasculares, o tratamento de pressão arterial elevada, enxaqueca e depressão. No entanto, os estudos também reivindicado que o magnésio tem um papel importante na prevenção de diabetes mellitus (tipo 2), e também ajuda na prevenção de que a mesma rode grave. De acordo com pesquisa realizada por cientistas suecos, verificou-se que houve uma diminuição considerável no risco de diabetes tipo 2 em pessoas que tiveram a ingestão regular de magnésio, ou cuja ingestão foi aumentado em 100 miligramas. Então, como é que isto acontece?
Uma das principais funções do magnésio é que ele auxilia no metabolismo de carboidratos. Por isso, ela estimula a actividade de insulina que ajuda indirectamente em controlar os níveis de açúcar no sangue. O magnésio também desempenha um papel importante na produção de energia e a utilização no corpo. Quando os níveis de gota de magnésio, pode-se ver o início de doenças metabólicas como a diabetes. Por outro lado, se a pessoa já está sofrendo de diabetes, há grandes chances de ele desenvolver complicações, como doenças do olho ou doenças cardiovasculares. Todas estas condições piorar, se uma pessoa sofre de deficiência de magnésio.
Mas, o que faz com que a deficiência de magnésio em diabéticos? Você pode estar ciente de que a micção freqüente é um dos sintomas comuns de diabetes. Este micção frequente leva à perda de minerais no organismo, e, portanto, se esgota de magnésio a partir do corpo, levando a deficiência. Esta deficiência de magnésio agrava as complicações causadas por diabetes. Portanto, achamos que a deficiência de magnésio e diabetes estão intimamente relacionados entre si.
Tratar Magnésio Deficiência
Podemos dizer que o risco de diabetes mellitus pode ser reduzida a em grande medida, por tratamento de deficiência de magnésio. Portanto, é essencial conhecer os sintomas de deficiência de magnésio, e consultar o médico se sentir algum destes sintomas. A deficiência de magnésio pode ser tratada através da inclusão de alimentos ricos magnésio na sua dieta. Alimentos como espinafre, banana, linguado, amêndoas, iogurte, farelo de trigo e soja contêm boas quantidades de magnésio e, portanto, esses alimentos devem ser incluídos na sua dieta diária. Em segundo lugar, o médico pode até aconselhar a pessoa a ter suplementos de magnésio para curar a deficiência. Verificou-se que os suplementos de magnésio são benéficos para as pessoas que sofrem de diabetes não controlada. Os suplementos devem ser tomadas somente por recomendação do médico, pois sua ingestão é baseada na idade, sexo da pessoa; e da gravidade da condição.
É sábio para tratar e prevenir a deficiência de magnésio tão cedo quanto possível por causa de sua aparente relação ao diabetes. Na sequência de medidas simples, como ter uma dieta equilibrada todos os dias vai ajudar na prevenção de deficiência nutricional.