Strong pode ser difícil de encontrar e pode ser ainda mais difícil de obter músculos da panturrilha para crescer. Muitas vezes exercícios foco em outras partes do corpo e os bezerros se negligenciada. Como resto do corpo cresce, os bezerros olhar fraco e pequeno. Caminhar pode ajudar bezerros crescer, mas terão de ser combinados com outros exercícios. Os exercícios terá de ser alterado para evitar o músculo adaptação ao treino e crescimento estagnado. Houve bons resultados com a introdução de uma caminhada no sapato Stepgym para fortalecer e crescer bezerros. É também uma boa maneira de variar um treino de bezerro. Sabendo que os músculos se adaptar a qualquer rotina dentro de 1-3 semanas vai ajudar você a saber quando para variar o treino. Existem maneiras de mudar a rotina para obter os músculos para acordar e começar a trabalhar novamente. Pode haver mudanças simples, como o seguinte: â € ¢ Alterar sapatos para o sapato Stepgym â € ¢ Número de passos que um € ¢ Comprimento de passeios â € ¢ frequência Training â € ¢ quantidade de resistência â € ¢ escolhas podem exercer as seguintes mudanças podem chocar os músculos para acordar: â € ¢ supersets â € ¢ Tri-conjuntos â € ¢ Reps que são forças â € ¢ Negativos que são super slow poderia ser genética que impedem bezerros do fortalecimento e crescimento. Neste caso, haverá alguns limites, não importa o que você faz. A seguir algumas das sugestões acima irá assegurar que você alcançar todo o potencial que você é capaz de alcançar. Genética nunca deve ser usado como uma desculpa para desistir de tentar melhorar os músculos da panturrilha. Ao escolher um treino de bezerro, escolha um que é bem sucedido com o seu tipo de bezerro muscleâ genética € |your. Se você sabe, por causa de sua genética, que os bezerros são lentos a mostrar melhora, Dona € ™ t seguir o treino do oposto genética que é capaz de apenas trabalhar fora e ter bezerros impressionantes, você está se preparando para o fracasso. Bezerros crescer quando os músculos crescer e também quando o fluxo sanguíneo é aumentado. grandes músculos precisam de mais tempo para se recuperar de um treino do que os músculos menores, como os bezerros. Para obter a máxima bomba para os bezerros, os intervalos decrescentes de resto pode ser apenas o que é necessário para aumentar o fluxo sanguíneo e aumentar o tamanho dos bezerros. Mantenha-se carboidratos para obter o máximo da bomba porque carboidratos = altos níveis de glicogênio. conexão neuromuscular fraco ocorre quando algo novo é aprendido. É por isso que novas habilidades são difíceis e ineficientes. Quanto mais você trabalha fora seus bezerros, mais eficiente é o treino será. Desde a caminhada é já proficientes acrescentando pé no sapato Stepgym será eficiente rapidamente, porque não há nenhuma nova habilidade para aprender. Já existe uma forte ligação neuromuscular. Alterar o sapato que é usado todos os dias pode dar os bezerros o impulso que precisa para crescer e se fortalecer. Para saber mais sobre o sapato Stepgym e encomendar seus sapatos hoje ir para Stepgym.com.