Normalmente encontrados em quartos de hospitais e centros de reabilitação, oxímetros de pulso são também lentamente surgindo em centros de fitness e academias. Usado para medir a quantidade de sangue oxigenado no corpo, oxímetros de pulso são dispositivos não invasivos simples. Apesar de medir a saturação de oxigênio durante um treino pode não ser necessário para a maioria das pessoas, usando um oxímetro de pulso para exercícios pode ser muito benéfico em determinadas situações.

Identificação

Um oxímetro de pulso é um pequeno dispositivo eletrônico que mede a quantidade de oxigênio transportadas em seu sangue. Os clipes de dispositivo sobre o fim de seu dedo indicador e irradia luz infravermelha invisível e luz vermelha visível no dedo. sangue oxigenado eo sangue oxigenado não absorvem quantidades diferentes de essas luzes. Através do cálculo da diferença entre estes dois, o oxímetro de pulso mede a quantidade de oxigênio está em seu sangue. O oxímetro de pulso é comumente usado em hospitais para determinar como efetivamente o coração, pulmões e sistema circulatório trabalho em conjunto.

Saturação de oxigênio

o oxímetro de pulso saturação de medidas de oxigênio, ou a percentagem exacta de hemoglobina que está saturada com oxigênio. Os indivíduos saudáveis ​​tipicamente têm uma saturação de oxigénio de 97 a 99 por cento. No entanto, uma saturação de oxigénio maior do que 92 por cento é considerado geralmente seguro e normal. Medir a saturação de oxigênio pode ser importante para os pacientes com doenças respiratórias crónicas, como a asma. Se a condição médica interfere com a quantidade de oxigênio tomado no corpo, um oxímetro de pulso pode monitorar os níveis de oxigênio de um paciente para garantir a segurança. Os benefícios durante o exercício

atletas sérios podem usar um oxímetro de pulso durante o exercício simplesmente para acompanhar a sua os níveis de oxigênio durante exercícios extenuantes. Você também pode querer usar um oxímetro de pulso durante o exercício em uma área de alta altitude, como nas montanhas. Para garantir oxigenação adequada, as pessoas com condições e pacientes respiratórios se recuperando de uma doença recente ou cirurgia também pode querer usar um oxímetro de pulso durante o exercício. Se você tiver dúvidas sobre se você deve usar um oxímetro de pulso durante o exercício, falar com um profissional médico. O seu médico pode fazer um julgamento e recomendação apropriada com base no seu passado e estado de saúde atual.

Considerações

Se suas mãos ficam suadas durante o exercício, o oxímetro de pulso pode escorregar o dedo. Além disso, as pessoas com dedos invulgarmente pequenas ou grandes também podem ter dificuldade em manter o dispositivo no dedo. Se necessário, coloque uma pequena quantidade de esparadrapo ao redor do dispositivo e o dedo para mantê-lo firmemente no lugar. Se o seu treino requer o uso extensivo de suas mãos, como durante o basquetebol ou levantamento de peso, conecte o oxímetro de pulso para o seu lóbulo da orelha. Mais uma vez, uma pequena quantidade de fita pode ser necessário para segurá-la no lugar.

Fun Fact

Em 2010, pesquisadores da Mercyhurst College, na Pensilvânia usado oxímetros de pulso em um estudo sobre o suco de grama de trigo e exercício. O estudo foi desenhado para determinar se a ingestão de suco de grama de trigo melhorou a saturação de oxigênio no sangue durante o exercício. Approxiately 20 minutos após a ingestão de suco de grama de trigo, os participantes correram por 20 minutos em uma esteira enquanto usava um oxímetro de pulso. O estudo concluiu que a ingestão de wheatgrass antes do exercício que, de fato, melhorar a oxigenação sanguínea durante o exercício.