Neste artigo hoje eu gostaria de discutir várias dicas, truques e técnicas que quase qualquer um pode usar para ajudar a sério proteger-se contra cancer.Unfortunately não temos uma cura para o câncer ainda mesmo que gastam bilhões de dólares por ano à procura de um. Tenho toda a confiança de que um dia vamos encontrar uma cura para esta doença horrível e erradicada da face do planeta, mas até então apenas sobre a melhor coisa que podemos fazer é foco na prevenção e é isso que eu gostaria de falar neste artigo today.I não acho que é um enorme salto na lógica dizer que você deve comer menos alimentos que foram mostrados para aumentar o risco de câncer e comer mais alimentos que foram mostrados para diminuir o risco de câncer, mas ele precisa ser dito de qualquer maneira porque a maioria das pessoas não seguem esta rule.But simples acho que antes de implementar essa regra que você tem que saber quais os alimentos que são boas para você e quais os alimentos que são ruins para you.It não é tão difícil quando você tem direito baixo para ele. Os alimentos que são ruins para você incluir a maioria das carnes, a maioria dos alimentos pré-embalados, alimentos mais processados ​​e qualquer outro alimento como este. Os alimentos que são boas para você incluir frutas e vegetais, bem como proteínas vegetais, fibras alimentares e obter limpa e clara de water.Let em alimentos que são boas para você em um pouco mais detalhadamente. Apenas sobre todas as frutas e os vegetais são bons para você, mas certas pessoas são especialmente bons quando se trata de proteger você do câncer, porque eles contêm fitoquímicos que você deve comer todos os dias se os alimentos possible.These incluem cebola e alho, porque eles têm de enxofre que ajuda a proteger células de dano oxidativo. Crucíferas são outro escudo grande câncer e estes incluem brócolis, couve-flor, repolho, couve de bruxelas, e coisas como esta. Você também deve comer nozes e sementes, porque ajudam a bloquear o crescimento de vasos sanguíneos que os tumores precisam de obter nutrientes dos grãos bloodstream.Whole também são alimentos grandes prevenção do câncer e estas incluem coisas como aveia e trigos e apenas sobre qualquer outros grãos que contêm fibras, bem como linhaça e centeio e até mesmo milho. Leguminosas, como feijões e ervilhas e lentilhas também são alimentos de prevenção fantásticos. E, claro, não devemos esquecer frutos. A maioria das frutas cítricas são grandes e também amoras e morangos e framboesas. E não se esqueça tomates, eles são uma fruta ou vegetal? Não importa, comê-los porque eles são ótimos para you.So você tem várias dicas muito simples que você pode usar para ajudar a proteger-se contra o câncer. Sim, realmente pode ser tão fácil como comer os alimentos certos, mas a maioria das pessoas, em algum nível, já sabe disso. É difícil comer uma dieta saudável em nosso mundo acelerado, mas pode ser a única coisa que você vai parar de contrair câncer.