Pergunta

Hi, Amelia … obrigado por ouvir … Eu estou apenas muito desanimado hoje … Eu não quero dizer para reclamar, mas eu tenho a fibromialgia, síndrome de Sjogren, osteoartrite e Líquen escleroso. Em suma, eu sou miserável, de uma forma ou de outra o tempo todo! Tenho 54 anos. idade, casado, tem uma filha, 32 anos, e meu marido e eu tenho a custódia de nosso 10 neta yr.old, Cailey. Nós também ajudar com a outra neta, Ashlyn, que é de seis …. Ela ainda vive com a minha filha. É muito disfuncional, exasperante situação para todos nós … Minha filha é tão difícil de lidar, e ela faz todas as nossas vidas miseráveis, só para fazer uma longa, longa história curta. Meu marido e eu ficar tão estressado e cansado. Nós nunca obter qualquer descanso ou relaxamento. Também estamos financeiramente sublinhou, bem … Eu tento realmente difícil manter uma boa atitude, mas eu só parecem se sentir pior todos os dias … Os médicos não podem fazer nada … tudo o que eles têm tentado não ajudou em tudo, e estou muito sensível à medicina, que eu normalmente não pode tomar qualquer coisa que eles me dar!

você já ouviu falar de alguém ter isso muitas condições acontecendo ao mesmo tempo? (A artrite, fibro, Sjogren E Líquen escleroso?)

Thanks! Deus abençoe … Tina Blackwell, Columbia, S.C.

Resposta

Tina, sinto muito sobre sua situação. Eu sei que as pessoas com várias doenças auto-imunes e, infelizmente, ter um doença difícil não parece levar-nos um passe livre de ter outros. Não é justo, eu sei …

eu tenho certeza que você já descobriu que o stress pode fazer a sua dor e fadiga, pior ainda, em cima da vida agitada que eu tenho certeza que você levar com um 10 anos idade na casa. O exercício tem me ajudado muito – essa hora é apenas sobre mim e o objetivo está se sentindo bem, não correr uma maratona. Levei muitos anos para descobrir o que eu poderia fazer sem dor indevida e trabalhar-se de alguns minutos a sessenta, por isso tome o seu tempo. Obtenha seu doc ​​para lhe enviar para a fisioterapia para aprender exercícios e alongamentos, se necessário.

Você assiste a nenhum grupo de apoio, ou mesmo um círculo tricô ou clube do livro? Você precisa de algum “me” tempo, tenho certeza de que, com tudo que está em sua vida. Descarga para as pessoas que entendem ou compartilhar uma risada com amigas pode fazer muito. terapia de relaxamento é útil também. O seu médico pode recomendar um psicólogo ou terapeuta que pode ajudá-lo a relaxar.

Espero que estas ideias podem começar a ajudá-lo a esculpir uma ilha de alívio em seu mundo estressante.