Study Sugere Regularmente verific o pulso para ver onde você está & nbsp & nbsp & nbsp

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dezembro 20, 2011 -. A sua frequência cardíaca de repouso ou pulso pode fornecer pistas importantes sobre o seu actual e futuro saúde do coração

Sabe-se que uma alta freqüência cardíaca de repouso é um risco para doença cardíaca. Agora, uma nova pesquisa sugere que um aumento na frequência cardíaca em repouso ao longo do tempo pode realmente colocar uma pessoa em maior risco de morrer de doença cardíaca e /ou outras causas no futuro. Os resultados aparecem na edição de 21 de dezembro do

Journal of the American Medical Association.

Para os adultos, a freqüência cardíaca de repouso normal é geralmente entre 60 a 100 batimentos por minuto. Atletas tendem a ter taxas mais baixas cardíaca de repouso

“Um adulto saudável deverá ter cerca de 70 batimentos por minuto na frequência cardíaca em repouso e o ponto é para segui-lo ao longo do tempo -. Se aumenta mais de 10 batimentos você pode falar com o seu médico de família para obter aconselhamento sobre as mudanças de estilo de vida e /ou obter uma verificação completa do seu [do coração e dos vasos sanguíneos] sistema “, o autor do estudo Ulrik Wisløff, PhD, diz WebMD em um email.

curioso para saber onde você está?

Quando você acorda de manhã, encontrar o seu pulso em seu pulso ou no pescoço. Escolha o local que funciona melhor para você. Verifique se há um relógio nas proximidades. Depois de encontrar a batida, contar quantas batidas ocorrem dentro de um minuto.

Aumento da freqüência cardíaca de repouso ligado à morte

O estudo incluiu cerca de 30.000 homens e mulheres sem doença cardíaca conhecida . Os pesquisadores mediram a frequência cardíaca em repouso duas vezes cerca de 10 anos de diferença. Em comparação com pessoas saudáveis ​​cuja frequência cardíaca de repouso permaneceu menos de 70 batimentos por minuto durante um período de 10 anos, aqueles cujo pulso era inferior a 70 batimentos por minuto na primeira medição e, em seguida, superior a 85 na segunda eram mais propensos a morrer de doença cardíaca e outras causas após 12 anos de follow-up.

Participantes cujo coração taxa foi de entre 70 e 85, na primeira medida e, em seguida, superior a 85 da próxima vez que foi medido também foram mais propensos a morrer de doença cardíaca ou outras causas.

Além disso estudos são necessários, mas os resultados podem ajudar a identificar um grupo de pessoas aparentemente saudáveis ​​que estão em risco para a doença cardíaca antes de desenvolver quaisquer outros sinais ou sintomas, os autores do estudo concluem.