Um acúmulo de cálcio em seu coração aumenta o risco de doença cardíaca e ataque cardíaco. Quando o cálcio se acumula em suas valvas aórtica, o fluxo de sangue para o coração é reduzido, o que pode causar esses problemas médicos graves. Se o seu médico lhe diagnosticou com calcificação da aorta, certo estilo de vida e mudanças na dieta pode ajudar a reduzir o acúmulo, bem como proteger o seu coração de danos futuros.

Calcificação

Uma calcificação da aorta está relacionada com a arteriosclerose, o que provoca rigidez e artérias de espessura. Arteriosclerose causa uma restrição de fluxo sanguíneo para os órgãos e tecidos. Osteocalcina, uma proteína que ajuda a transportar o cálcio dentro e fora de seu coração, é muitas vezes interrompido, bem como, o que pode levar à calcificação. Coração calcificação é mais comum em indivíduos com mais de 65 anos, mas pode ocorrer em pacientes mais jovens também. Outros fatores, tais como um defeito de nascimento, doença renal ou colesterol alto, são geralmente a culpa quando a calcificação do coração afeta um indivíduo com menos de 65. Os sintomas incluem falta de ar, palpitações cardíacas, inchaço do tornozelo, ganho de peso, fraqueza e desconforto no peito.

estilo de vida muda

Quando você tomar medidas para reduzir o risco de arteriosclerose, você também pode reduzir o risco de calcificação. Quando as artérias aorta são flexíveis e limpo, que são menos propensos a desenvolver uma calcificação. O exercício é uma forma importante para alcançar este objetivo. A American Heart Association recomenda que você obter 150 minutos de exercício moderado por semana para ajudar a proteger o coração. Caminhar, correr, correr, andar de bicicleta, nadar, praticar esportes e dança são formas eficazes para atender tanto o exercício em sua semana.

As mudanças dietéticas

Comer a abundância de alimentos nutritivos também pode ajudar a reduzir o risco de arteriosclerose , o que pode ajudar a reduzir depósitos de cálcio em seu coração. Adicionar cinco a nove porções de frutas e legumes frescos em sua dieta para ajudar a reduzir o risco arteriosclerose. grãos integrais, como aveia e trigo integral massas, também pode ajudar a reverter os depósitos de cálcio em seu coração. Comer alimentos de baixo teor em gordura saturada e colesterol como outra forma de aumentar suas chances de se livrar de uma calcificação em seu coração. Limitar o seu consumo de álcool também.

Considerações

Se você tem quaisquer sintomas de calcificação da aorta, procure assistência médica imediatamente. O seu médico irá provavelmente fazer um coração digitalizar para obter uma imagem fiel do seu coração e para determinar a presença e localização de depósitos de cálcio. MayoClinic.com observa que casos leves de calcificação da aorta pode não necessitam de tratamento. Os casos mais graves, que ocorrem quando uma das válvulas do coração torna-se extremamente estreita, pode exigir cirurgia de substituição da válvula aórtica. Pergunte ao seu médico sobre o que mudanças na dieta e exercícios são apropriados para sua condição e histórico de saúde.