Doença de Crohn é uma doença inflamatória do intestino, o que pode causar-lhe sintomas embaraçosas. Você sofre de dor abdominal. consistência das fezes pode ser sólida ou líquida, e às vezes sangrenta. Em casos graves, um indivíduo com esta condição pode ter mais de 20 evacuações por dia e pode precisar de despertar durante a noite para defecar. Ao todo, os seus sintomas podem afetar a qualidade de sua vida. No entanto, você pode reduzir os sintomas com uma dieta de Crohn adequado. Principalmente, uma dieta para a doença de Crohn significa que você tem que parar de comer certos tipos de alimentos. Estes alimentos são alergias alimentares que você pode não estar ciente de que você tem sensibilidades. Assim, você precisaria fazer cuidadosamente um registro dos alimentos que você come e seus sintomas. Você pode ver uma correlação entre sintomas e alimentos específicos. Alguns dos alimentos que as pessoas são comumente alérgico a incluir o trigo, leite, ovos, aditivos alimentares, corantes alimentares, amendoim e muito mais. Ao determinar se você tem uma alergia alimentar ou não, você pode ser capaz de ajudar a diminuir a incidência do seu Crohn symptoms.There também são alguns outros alimentos que podem ser irritantes para o seu sistema digestivo. O melhor é que você reduzir o consumo desses alimentos para a sua dieta de Crohn. Alimentos comuns nesta lista incluem a cafeína, alimentos gordurosos, chocolate, açúcar e álcool. alimentos processados e refinados também podem ser um gatilho para os sintomas. A menos que você consumir esses alimentos, o que é melhor. Está, então, à esquerda com uma lista de alimentos que são considerados seguros. Embora você possa pensar que muitos não torná-lo para a lista, você pode encontrar diferentes maneiras de cozinhá-los. Existem vários livros de receitas para todos os tipos de dietas especiais, incluindo para Crohn dieta. Você pode desfrutar de deliciosas refeições mesmo que você tenha de Crohn disease.Adding mais fibras à sua dieta de Crohn vai ajudar. A fibra pode ajudar a aumentar acima de sua dieta, o que pode ajudar a reduzir a consistência de fezes aquosas. alimentos ricos em fibras são encontrados em vegetais, frutas, farelo de aveia e casca de psyllium. Adicionar fibras em cada uma de suas três refeições em uma base diária pode fazer muito para ajudar. Você pode achar que uma vez que você começar a fazer mudanças na dieta, a gravidade e frequência dos seus sintomas da doença Crohn irá reduzir. Para uma dieta crohns, pode soar tedioso que você precisa para manter um diário alimentar no início, mas pode ser realmente vale o seu problema. Seu diário alimentar pode ajudar você a saber como planejar suas refeições para cozinhar em casa. E mesmo se você precisa comer para fora em uma base social, você sabe o que é seguro no menu de ordem.