Para muitas pessoas, o inverno é uma época de boas-vindas do ano. Mas para as pessoas com certas doenças como a artrite, pode ser uma dor literalmente. Enquanto o tempo frio doesn t causar artrite ou a maioria das outras condições que pioram quando as temperaturas caem, pode causar problemas para as pessoas que os têm. Se você tenho uma dessas condições, aqui é o que você precisa saber para sobreviver no inverno . Arrepio s

Mantenha

quentes

Como o tempo muda, pode assim a pressão em suas articulações. Os tecidos em expansão colocar pressão sobre a articulação. As pessoas podem realmente sentir mudanças na pressão do ar em suas articulações, o que é por isso que algumas pessoas dizem que eles podem prever o tempo pela dor em suas articulações. Agrupar-se da cabeça aos pés em várias camadas, pré-aqueça o carro antes de entrar em-lo e certificar-se de sua casa ou apartamento é mantido quente. Se ele é o sono muito frio sob um cobertor elétrico, roupa quente na máquina de secar antes de se vestir e beber bebidas quentes ou quentes, como café, chá ou chocolate quente.

Mantenha-se movendo

It s também importante para manter em movimento. Tente exercício das articulações afetadas antes de sair no frio. Ele também ajuda a manter um programa regular de exercícios durante todo o ano. O exercício não só vai soltar as articulações rígidas, mas irá ajudar a evitar o ganho de peso de inverno que coloca mais pressão sobre dolorosa joints.Joint rigidez isn t o único problema baixas temperaturas pode causar. Raynaud s doença é uma condição na qual os vasos sanguíneos rapidamente estreitas, reduzindo o fluxo de sangue e fazendo com que a pele dos dedos, pés e até mesmo do nariz para desativar temporariamente branco, em seguida, azulada. Como os retornos de fluxo de sangue, a pele fica vermelha e se torna dolorosa. Em casos graves raros, Raynaud s pode causar feridas na pele ou morte do tecido (gangrena) nas pontas dos dedos das mãos e dos pés

quarto Raise . S humidade

pessoas com Sj gren síndrome de s precisa adicionar a umidade volta para o ambiente quando o ar está seco. Executar um umidificador para elevar o nível de umidade em sua casa e utilizar loções após o banho para manter a pele úmida. Use lágrimas artificiais para os olhos secos e manter uma garrafa de água na mão para tomar para aliviar a boca seca. Tenha cuidado ao usar enxaguatórios bucais com álcool ou over-the-counter remédios frios, cada um dos quais podem agravar a secura

Desconfie de rsquo med . S efeitos colaterais

muitos medicamentos prescritos, incluindo antidepressivos e medicamentos para pressão arterial alta, também pode causar boca seca. Se você re tomar estes medicamentos e tendo problemas com tecidos secos, pergunte ao seu médico sobre a possibilidade de mudar a sua medicação ou combater a secura com outros tratamentos. Em casos mais graves, o médico pode prescrever um medicamento para aumentar o fluxo de saliva ou recomendar um procedimento médico simples para bloquear a drenagem das lágrimas de seus olhos, deixando as lágrimas mais natural aos olhos para umedecer e lubrificar-los.

Medidas para respirar fácil

Se tiver dificuldade em respirar, tente uma máscara facial quando você precisa ir para fora no frio. Tais máscaras, que podem ser encontrados em muitas lojas de produtos ao ar livre e desportivas, cobrir a boca e usar o calor de sua própria respiração para aquecer o ar antes de ele entrar no seu lungs.If tiver sintomas provocados pelo clima frio, não se esqueça de mencionar -los ao seu médico

. (imagem: Getty)