Depressão e diabetes

As pessoas que não foram diagnosticadas com diabetes não vai entender isso. Eu vi minha mãe tem diabetes há anos. Eu pensei que eu entendi. Então eu tenho-me e percebi que eu não entendia nada antes.

Tendo qualquer tipo de doença crônica é difícil emocionalmente para a maioria das pessoas. Não se surpreenda se você sente depressão ou entrar em negação sobre estar doente. Você também pode se sentir irritado com o mundo e sua condição. Você pode chorar diariamente.

Todas essas reações são normais. efeitos do diabetes cada aspecto de sua vida. Ele muda completamente.

Trata-se de mais do que apenas comer de forma diferente e exercitar mais, que são vida muda tudo por conta própria. É sobre a perda de amigos, por vezes, que não entendem você e sua doença. É sobre não ir aos eventos, porque você sabe que haverá sobremesas lá e você pode não ser capaz de resistir à tentação. É sobre fazer sua mudança de toda a família, porque você não pode ter sobremesas ou chips, que ao redor da casa e ainda permanecer em sua dieta.

É também sobre a esfaquear-se várias vezes por dia. Às vezes com agulhas para insulina, outras vezes apenas para verificar o açúcar no sangue. Trata-se de tomar a medicação que às vezes tem efeitos colaterais terríveis e sabendo que, se você parar, você pode morrer. Trata-se de ir ao médico regularmente e se palestras, mesmo que você odeia. É sobre a obtenção de provas assustadoras ou dolorosas.

Trata-se de complicações médicas. Às vezes, você não pode dirigir seu carro porque o açúcar no sangue é demasiado baixo e você vai entrar em um acidente de carro. Você pode começar a ficar cego e, eventualmente, tem que aprender a viver sem a sua visão. Você pode perder um membro. Você poderia estar em diálise. A maioria das pessoas em diálise são diabéticos.

Às vezes, isso significa que você tentou o seu melhor naquele dia para fazer tudo certo e o açúcar no sangue ainda estava muito alto.

Então, se você chorar algumas vezes ou se sentir deprimido , é perfeitamente normal. As pessoas pensam: “Uau, isso seria péssimo para ter diabetes. Eu não seria capaz de comer o bolo mais.” Mas a diabetes é muito mais complicado e difícil do que isso. Não há problema em se sentir triste com isso.

O que é A1C?

Você tem dois números diferentes você tem que manter o controle de quando você é diabético. Seu A1C e seu nível de glicose no sangue.

Em casa, você manter o controle de seu nível de glicose no sangue. Este número pode mudar de um momento para outro, dependendo do que você come, se você tiver exercido naquele dia, o que os seus níveis hormonais são, e todos os tipos de outros fatores. Estes números são suposto estar dentro do intervalo de 70-160 em todos os momentos. idealmente.

A1C é mais estável. É verificado pelo seu médico. Dá-lhes a média, se pudessem ter todos os seus números de açúcar no sangue dos últimos 1-3 meses e dar a média deles. Os números são totalmente diferentes dos números de glicose no sangue. Os diabéticos que controlam seus diabetes deve ter um número de 6,5 ou menos, de preferência.

Verifique seu sangue múltipla Sugar vezes por dia

De açúcar no sangue não é como peso. Você é basicamente o mesmo peso durante todo o dia mais a cada dia. Talvez haja uma diferença algumas libras, mas o açúcar no sangue é diferente.

Com o açúcar no sangue, especialmente quando estiver a tomar medicação, os números podem variar drasticamente. Eles podem ser tão alta como 400 um momento, enquanto ainda mergulhar para baixo a 60 na outra hora do dia. Só porque o açúcar no sangue é de 100 quando você acorda, que é um número bem, isso não significa que não vai ser elevada mais tarde, dependendo do que você come.

É por isso que você precisa encontrar a sua gama de açúcar no sangue. Você precisa verificar os números na parte da manhã, quando você acorda e também antes de uma refeição. Isto é, quando o seu número será o mais baixo do dia e, provavelmente, quando você vai se sentir melhor sobre si mesmo.

Mas você também precisa verificar os seus números quando o açúcar no sangue é mais elevado do dia. Como, duas horas depois você tinha uma grande refeição ou comeu algo que você não deveria comer. Esse número provavelmente vai fazer você se sentir mal sobre si mesmo a menos que seu diabetes está sob controle apertado. Mas esses números são importantes para saber.

Dessa forma, quando você descobrir o seu A1C, você não vai se surpreender que a sua diabetes não está sob controle quando você pensava que era.

é bom ter o seu número no intervalo normal. Mas também é bom ter números que não são violentamente para cima e para baixo. Quando seus picos de açúcar no sangue, é também muitas vezes mergulha muito baixo, especialmente se estiver a tomar medicação para controlar esses picos. Isso torna mais provável para você ter episódios de hipoglicemia, que pode ser fatal se o açúcar no sangue cai baixo o suficiente.

O seu objetivo é ser o mais estável possível. Não seja duro consigo mesmo se o açúcar no sangue não é perfeito o tempo todo. Quase açúcar no sangue não diabético é. Basta fazer o melhor que puder.

O lento processo de reduzir o açúcar no sangue

Pode ser frustrante para reduzir o açúcar no sangue, às vezes. Você está comendo bem. Você está tomando sua medicação e seus números ainda não são tão baixo como você quer que eles sejam.

Isso não é necessariamente uma coisa ruim. Abaixando o açúcar no sangue, especialmente quanto maior era quando você começou, pode ser um processo que leva tempo. Isso não acontece durante a noite, porque você tem todo esse acúmulo de açúcar no sangue que você ainda está se livrar de. Se isso acontece muito rapidamente, você pode chocar seu corpo e tornar-se doente. Foi usado para o açúcar elevado no sangue, mesmo que fosse insalubre e ele lida com as coisas melhor se ajusta lentamente.

Hipoglicemia e False Hipoglicemia

Ninguém pode controlar o açúcar no sangue perfeitamente. Devido a isso, haverá momentos em que o açúcar no sangue é muito maior do que você quer que seja ou muito menor

Quando o açúcar no sangue é muito baixo, você vai se sentir sintomas, tais como:.

raiva irracional ou ansiedade

Clumsiness

seu cérebro parece que está em uma névoa

Tremores

Light-headed

Confusão

O seu coração batendo rápido

A transpiração ou calafrios

fome intensa

Fraqueza ou esgotamento

É importante que você aprenda como você se sente quando você está tendo um episódio porque será exclusivo para você. Manter a sua máquina de açúcar no sangue em torno de modo que você pode verificá-lo quando você se sentir como este e ver se o açúcar no sangue está baixo.

Se é baixo, não exagere. Isso vai ser muito difícil às vezes porque você se sente tão doente. Basta ter um pequeno copo de suco ou metade de uma barra de chocolate ou outra coisa com hidratos de carbono nele e verifique novamente em 15-20 minutos para ver se o açúcar no sangue se estabilizou. Repita conforme necessário.

Mas às vezes, quando você se sentir estes sintomas, você irá verificar o seu açúcar no sangue e os seus números serão muito alto. O que você está tendo quando isso acontece é um “falso hipoglicemia.” Falso hipoglicemias acontecer quando o seu corpo está acostumado a ter o seu açúcar no sangue tão alto por tanto tempo que ele fica confuso sobre quando o açúcar no sangue é realmente perigosamente baixa. Se o açúcar no sangue foi preso em 400 o tempo todo durante anos, por exemplo, que é o que seu corpo pensa que é normal. Então, se ele de repente cai para 200, embora isso ainda é o açúcar no sangue muito alto, seu corpo pode ter uma falsa hipo, onde você se sentir doente a esse número, até que seu corpo reajusta e se acostuma com o açúcar no sangue sendo que o baixo novamente.

Esses falsos hipoglicemias pode sentir horrível e torná-lo difícil de manter o seu açúcar no sangue. Dá tempo a isso. Seja paciente consigo mesmo e com seu corpo enquanto você baixar o açúcar no sangue. Faça o melhor que puder e seu corpo acabará por se acostumar com isso.

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