Você está se sentindo sobrecarregado pelo número de tratamentos não-cirúrgicos disponíveis para dor nas costas? Inúmeras opções que vão do tradicional ao alternativa estão disponíveis, e todos eles têm muitas variações.

Por exemplo, se você escolher uma rota alternativa, você poderia começar com acupuntura ou massagem terapêutica. Realisticamente, você pode precisar de tentar vários tipos de tratamentos, ou a combinação de tratamentos para encontrar o que funciona melhor para você.

Leia como um paciente superou seu incapacitante dor nas costas através do protocolo McKenzie.

para mais informações consulte conservador vs cuidado cirúrgico para dor lombar

não esqueça as coisas simples

às vezes, algumas mudanças simples podem fazer uma grande diferença:.

aplicação de gelo, terapia de calor e /ou calor úmido são fáceis de fazer e pode proporcionar alívio da dor volta substancial (por exemplo, durante um ataque de dor, após a cirurgia da coluna, seguindo a dor causada por certas atividades).

Tente a posição em sua mesa, em vez de ficar sentado o dia todo.

a única massagem de um massagista qualificado pode aliviar a dor de um músculo puxado.

Com o tempo, exercícios de alongamento regulares e atividade modificação também pode ajudar a prevenir crises de dor, e pode ser aprendido com a ajuda do seu médico ou terapeuta

para obter mais informações, consulte Ice Massagem para dor nas costas Socorro e Fisioterapia:. Passive PT (Modalidades) para dor nas costas .

dar injecções uma tentativa

as injecções oferecer alívio para alguns – mas não todos – os pacientes, e eles podem ser usados ​​para ajudar a identificar a origem da dor

ouvimos de muitos pacientes em nossos fóruns que injeções de fabrico ou não funcionou para eles. Parece que a única maneira de saber se eles vão trabalhar para você é experimentá-los.

Veja injeções para dor nas costas Socorro

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Considere coordenado, multi-especialidade de cuidados

clínicas da coluna integrados podem incluir fisiatras, quiropráticos, especialistas em dor, fisioterapeutas, bem como cirurgiões.

A teoria com esta abordagem é que o diagnóstico /tratamento de distúrbios da coluna vertebral é muitas vezes complexo e pode requerer uma perícia em toda uma gama de especialistas, e que melhorou a comunicação entre os diferentes especialistas em uma clínica levará a uma melhor qualidade do atendimento.

para saber mais, leia Spine Clínicas integradas para dor nas costas tratamento.

Saiba quando a considerar a cirurgia da coluna

Às vezes o caminho para o alívio da dor não inclui cirurgia. A coisa mais importante que você pode fazer antes de ter a cirurgia da coluna é ter um diagnóstico preciso. Não tenha medo de obter uma segunda opinião de um cirurgião de coluna vertebral diferente.

Apesar de a perspectiva de cirurgia da coluna pode ser assustador, se você está em um monte de dor, nós encorajamos você a entender a sua cirurgia, bem como não-cirúrgico opções de tratamento.

para obter mais informações, consulte Voltar Cirurgia e Pescoço Descrições e Quando consultar um cirurgião para dor lombar

Encontrar um tratamento que funciona para sua dor nas costas pode ser complicado, porque as pessoas tendem a reagir de forma muito diferente a diferentes tratamentos. Educar-se, tanto quanto possível, e não tenha medo de experimentar novos tratamentos.