Pessoas em todo estão tentando descobrir como lidar com ataques de ansiedade e eliminar a sua ansiedade para o bem. Aqui, vamos olhar para quem sofre de ataques de ansiedade, os sintomas, por que eles acontecem e como eles são tratados. E nós também vamos olhar para um elemento crítico na forma como lidam com ataques de ansiedade. Se isso for ignorado, ele pode fazer uma cura muito difícil achieve.First fora, qualquer um pode ter um ataque de ansiedade, homem, mulher, adolescente ou criança. Mas a pesquisa sugere que mais mulheres do que homens sofrem ataques de ansiedade. Mas, quem tem um, pode ser a experiência mais assustadora de suas vidas. Os sintomas de um ataque de ansiedade são tão esmagadora, e pode vir em tão de repente, que o doente fica totalmente apanhados no momento. Os sintomas são de tal forma que eles podem realmente acredito que eles estão tendo um ataque cardíaco e até mesmo sobre a die.The ansiedade ataque sintomas habituais são experientes; batendo /palpitações cardíacas, palpitações, sudorese, formigamento ou dormência nos dedos das mãos ou dos pés, garganta apertada, aperto no peito, dificuldade em respirar, tonturas, vertigens, náuseas, sentindo-se distante da realidade, e, sentindo que algo realmente ruim está para happen.An ataque de ansiedade geralmente ocorre porque alguém com um nível já elevado – mais ou menos contínua – da ansiedade é confrontado com uma determinada situação de alto estresse. Isso pode ser qualquer coisa; ficar preso em um elevador, no trânsito, uma entrevista, uma perda, perda de emprego, estar em grandes multidões, incapaz de pagar uma conta, etc. Pessoas com níveis de ansiedade diárias normais podem lidar com esses eventos ou problemas. Mas alguém com níveis de ansiedade mais elevados do que o normal, ou seja, alguém com ansiedade geral, é empurrado ‘por cima’, eo resultado é uma ansiedade attack.So como lidar com ataques de ansiedade? tratamento de primeira linha de um médico é quase sempre através da rota medicina. Eles geralmente irá prescrever antidepressivos, tranquilizantes menores ou beta-bloqueadores. Às vezes dois juntos. Embora estes possam trabalhar bem o suficiente sobre os sintomas de ansiedade, eles têm uma série de efeitos secundários negativos. Estes variam de náuseas, diarréia, distúrbios do sono, tonturas, até dependency.Many pessoas estão se voltando para terapias, como a hipnoterapia, aconselhamento, psicoterapia e terapia de grupo, para ajudá-los a lidar com ataques de ansiedade. E muitos tentam estratégias de auto-ajuda, como a auto-hipnose, meditação e yoga etc Estes precisam de muito empenho e tempo, embora eles podem funcionar para algumas pessoas comprometidas ajudando-os a “lidar” com a sua nenhum condition.But destes dois regimes de tratamento realmente chegar ao coração de ansiedade. Eles quer tratar os sintomas ou fornecer mecanismos para controlar a ansiedade geral e ansiedade attacks.A elemento crítico em como lidar com ataques de ansiedade e sua ligação com a ansiedade geral, é que o medo real de ter outro ataque muitas vezes pode desencadear um. Este medo constrói cada vez mais na ansiedade geral subjacente, o que torna muito difícil cure.If você pode apenas se livrar deste medo constante de outro ataque, você pode evitar mais ataques de ansiedade, além disso, você estará em um estado melhor tratar e curar a sua ansiedade geral …