seco Você sofre de tensas, ardor nos olhos, muitas vezes? Você não está sozinho. Segundo a Associação Americana de Oftalmologia, cerca de 3,2 milhões de mulheres e 1,7 milhões de homens com idade acima de 50 anos sofrem de olhos secos crônicas. Então, é hora de reagir. Leia mais sobre os olhos secos -. Suas causas, sintomas, tratamento

saber a condição

Os olhos secos é uma condição onde os dutos no interior das pálpebras que produzem lágrimas, secar. Nos invernos este problema é ainda mais grave. De acordo com o Dr. Sanjay Dhawan, diretor, Oftalmologia, na Fortis Hospital, isto é principalmente por causa do ar seco e frio e aquecimento interno seco. Desde lágrimas são muito essenciais para o bom funcionamento dos olhos, uma vez que proporcionam lubrificação para as pálpebras para deslizar sobre a bola do olho, lágrimas ajudam a manter a bola olhos úmidos. Os olhos secos podem levar a uma resolução mais baixa de visão e em alguns casos pode causar graves danos à própria bola do olho, para não mencionar os riscos acrescidos de realizar as atividades diárias com a visão ruim. (Leia: Tratamento para os olhos secos)

De acordo com notícias recentes, as pessoas acima de 50 anos estão em maior risco de sofrer de olhos secos. Ele também é mais comum em mulheres que sofrem de menopausa em uma idade precoce.

Reconhecer os sintomas

Os sintomas da doença são bastante visíveis e, infelizmente, muitas vezes ignorados. Mas reconhecê-los é extemamente importante. Aqui estão alguns sinais distintivos que você migh ser que sofrem de olhos secos:

sensação de secura ou comichão nos olhos

Tendo irritação no olho durante todo o dia

fadiga e vermelhidão nos olhos, no final do dia

Não ser capaz de ver claramente no final do dia

Quando você deve visitar um médico:

o ideal é que qualquer sinal de visão perturbação deve ser olhado por um oftalmologista. Mas se você é uma daquelas pessoas que não desejam visitar um médico para doenças menores, o sinal mais evidente de que algo está errado é a coceira constante e ardente nos olhos. Visite o seu oftalmologista o mais rapidamente possível se você teve quaisquer dois dos sintomas acima. Numa fase inicial olhos secos podem ser gerenciados muito bem com ligeiras modificações.

prevenir o aparecimento

A prevenção é sempre melhor que remediar, por isso aqui estão algumas dicas úteis para proteger os olhos da dura inverno:.

Usar óculos escuros para proteger os olhos do vento frio e excesso de luz

Use lágrimas artificiais ou substitutos de lágrimas, pelo menos, quatro vezes por dia. Se você preferir usar é menor ou maior número de vezes, você pode.

Se a condição torna-se pior, visitar um médico que irá prescrever-lhe uma pomada lubrificante que você terá que usar na hora de dormir.

Use um umidificador, juntamente com o seu aquecedor, de modo que o ar interior tem umidade suficiente. Para fornecer a umidade adicional para os seus olhos você usa óculos especiais que formam uma câmara de umidade em torno do olho.

Depois de um longo dia de trabalho ou se os seus olhos se sentir tensa, coloque uma toalha quente úmido através de suas pálpebras para um alguns minutos, para ajudar a aliviar os sintomas e tensão

Adicionar mais ácidos graxos ômega-3 ou suplementos de óleo de peixe na sua dieta

Mantenha o ambiente doméstico úmido -.. entre 30 e 50 por cento.

Beba muito líquido, e manter-se hidratado.

Opt para o chá verde e chá de crisântemo em vez de seu regualr

chai.

Eles são benéficos para os olhos e evitar o cansaço ocular.

Os olhos secos é uma condição evitável e apenas um pouco de cuidado irá percorrer um longo caminho para frustrar o seu aparecimento. Basta seguir estas regras simples e você será bem no seu caminho para os olhos saudáveis.

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Com entradas a partir de: IANS