Só no ano passado cerca de 213.000 mulheres foram diagnosticadas com câncer de mama. A boa notícia é que 2 milhões de mulheres sobreviveram. Muitas mulheres com cancro da mama buscar intervenções complementares que irão melhorar a sua qualidade de vida. No entanto, a pesquisa é falta sobre se programas como o yoga também beneficiam a função imunológica

Um novo estudo de sobreviventes de cancro da mama que praticam Iyengar yoga . Uma forma de yoga que incorpora todos os componentes da aptidão física e foca estrutural alinhamento do corpo, bem como o relaxamento mental descobriu que os sobreviventes de cancro da mama que praticam ioga experimentam mudanças na forma como as suas células imunes respondem a sinais de activação. Isto pode ser importante para a compreensão de como a actividade física e práticas de meditação beneficiar o sistema imunológico. A função de genes em células do sistema imunológico pode ser regulada por proteínas denominadas factores de transcrição.

prática ativa de Iyengar yoga, nomeado para seu criador B.K.S. Iyengar, difere das práticas restaurativas suaves normalmente oferecidos aos sobreviventes do cancro, uma vez que pode incluir todos os componentes da aptidão física. A prática ativa de asanas (posturas) pode incorporar resistência cardiovascular, força e resistência muscular, flexibilidade e equilíbrio. Dezenove mulheres, idade média 61 anos, participaram do estudo. Todos tinham sido diagnosticados com câncer de mama em estágio I-III, foram 4 anos fora de diagnóstico e tinha recebido antiestrogen ou terapia hormonal inibidor da aromatase. Nenhum deles tinha qualquer experiência com Iyengar yoga. Os indivíduos foram randomizados para yoga (n = 10) ou um grupo controle de lista de espera (n = 9).

nível iniciante aulas de Iyengar yoga foram realizadas duas vezes por semana, durante 8 semanas e incluiu os seguintes: em pé poses, peito e ombro abridores e inversões. As mulheres receberam uma folha de instruções para a prática de uma vez por semana em casa para um total de três sessões de ioga por semana. Os pesquisadores também tomou um levantamento dos temas e rsquo; . demandas doença e uma amostra de sangue para determinar linfócitos NF- ativação B (um fator de transcrição ligados à ativação de células imunológicas e resposta ao estresse) antes e depois da intervenção

Os resultados preliminares indicam:

* Exigências da doença, o que reflete a carga e as dificuldades de sobrevivência do cancro da mama, diminuíram após a participação yoga.

* Em comparação com as respostas pré-intervenção, as mulheres que participaram de ioga teve de linfócitos estimulada inferior NF- . activação B após 8 semanas de yoga do que o grupo controle

* Diminui nas demandas da doença foram associados com a diminuição linfócitos NF- activação B, mas apenas nos participantes de ioga.

Este estudo demonstra que uma prática de yoga ativa ensinada na tradição Iyengar pode ser oferecido com sucesso aos sobreviventes do cancro da mama que são cerca de quatro anos fora de diagnóstico de câncer inicial e que estão a receber certos tipos de terapia hormonal. Ele também mostra que o programa pode ter benefícios psicológicos importantes para sobreviventes de câncer de mama.