Pergunta

eu machuquei minhas costas cerca de uma semana meia atrás por levantar algo pesado. Fui para Chiro que pensou que era provavelmente uma entorse muscular após avaliação. A dor era para a minha bunda não minha perna. dor aguda principalmente quando colocar pressão sobre ele, ou flexão. A dor estava ficando um pouco melhor. Fui correndo (eu sei estúpido!) Ea dor voltou com uma vingança. Eu conheci um MD ortopédica, quando eu estava de férias que me esticado e reajustado minhas costas. Sentiu-se melhor logo após mas a dor finalmente voltou. Fui tomar Advil e alongamento desde sábado. voltou para chiro para massagem. Mosty agora só dói quando eu passo em frente e pressão sobre ele. Eu continuo alongamento. Em certas posições Sinto meu pop perna e sente-se bloqueada. Isso é ruim? Quanto tempo antes que ele cura? Eu estou tomando os passos certos em relação ao tratamento? Qualquer idéias ou sugestões?

dor nunca foi excrutiating e não constante. E se a minha dor melhora muito dentro de alguns dias de descanso com apenas um jab afiada, isso faz o diagnóstico /prognóstico melhor?

Resposta

Caro Francesca,

Do que você descreveu, isso não soa como um problema de disco, mas sim uma baixa funcional volta (articulações da coluna lombar ) ou articulação sacro-ilíaca (articulações pélvicas acima do bumbum) problema inflamação e tensão.

Você está tomando as medidas corretas de resolução, mas isso vai levar um pouco de tempo. você deve continuar a ver uma melhoria com os ajustes, alongamento e modificação de suas atividades até que tenha ocorrido cura. a linha de fundo é que estes tipos de lesões não são graves, mas será facilmente levar 6-8 semanas para o tecido ter passado por um bom processo de cicatrização. Os músculos curar rapidamente, mas as cápsulas articulares e ligamentos pode levar até dois anos completos de resolução completa … então não empurrá-lo e tomar o seu retorno à atividade com uma abordagem gradual.

Você deve fazer alguns exercícios de reabilitação para recuperar a estabilidade e suporte dos tecidos, enquanto ajustes e massagem vai abordar diretamente o espaço articular, músculos e fáscia. Seu prognóstico é bom fro uma resolução completa, desde que você não continuamente agravar o problema.

Boa sorte!

Respeitosamente,

Dr. J. Shawn Leatherman

www.suncoasthealthcare.net