Com o advento da mania do café, o chá tem caído no esquecimento para muitas pessoas. No entanto, há um monte de grandes razões para considerar a negociação que latte manhã para uma xícara de chá verde, que tem sido apontado por alguns como a bebida mais saudável do planeta (imagine o quão saudável chá feito com AlkaLife verde seria!). Aqui estão dez benefícios surpreendentes.

1. melhora a função cerebral

O chá verde contém apenas a quantidade certa de cafeína para animar a sua mente sem dar-lhe o nervosismo. Combinado com um aminoácido chamado L-teanina, é menor ansiedade e melhora a produtividade. E não só tem benefícios a curto prazo, mas alguns compostos no chá verde pode realmente reduzir o risco de demência e Alzheimer.

2. Ajuda a queimar gordura

Muitos suplementos de queima de gordura contêm chá verde como ingrediente. Isso é porque ele aumenta a taxa metabólica e aumenta a oxidação das gorduras. Combinado com o exercício e uma dieta saudável, ajuda contra a obesidade, que vem com muitos problemas de saúde extra de seu próprio.

3. Ela promove a saúde bucal

o consumo de chá verde está correlacionada com a diminuição das taxas de doença periodontal e câncer bucal. Um anti-oxidante conhecido como “catequina” diminui a resposta inflamatória do corpo a bactérias, baixando a acidez que provoca cáries e outros problemas.

4. Funções de chá verde como “protetor solar interno”

As temperaturas estão subindo, então este é um bom momento para prestar atenção a este! As catequinas no chá verde ajudam a pele a desenvolver resistência UV, reduzindo o risco de queimaduras solares ou envelhecimento relacionados com o sol. Não tratá-lo como um substituto para o filtro solar, porém, ambos são importantes – protetor solar natural do curso.

5. Contém propriedades medicinais

Eles incluem polifenóis (antioxidantes poderosos que combater radicais livres que causam doenças), assim como vitaminas e minerais. Um dos compostos mais interessantes é chamado EGCG, o qual tem sido relacionada com o tratamento da doença.

6. Aids visão

As catequinas são os fazedores de milagres aqui também – eles podem ser absorvidos nos tecidos dos olhos, protegendo os olhos de degenerar e até mesmo lutando contra a catarata de indução de cegueira.

7. Os antioxidantes diminuir o seu risco de câncer

Os principais tipos ele protege contra são o cancro da mama, cancro da próstata e cancro colorectal, diminuindo o risco em até 50%. Alguns estudos mostram que ela é eficaz contra outros tipos desta doença terrível também.

8. Ajuda a prevenir a diabetes tipo II

Esta doença é baseado em torno de dois fatores principais: resistência à insulina e açúcar no sangue. O chá verde trabalha contra ambos os fatores, aumentando a sensibilidade à insulina e redução de açúcar no sangue. Estudos estimam que ela reduz o risco de diabetes 18-42%. Se você gostaria de ler um relato pessoal de um sofredor de diabetes em nosso post anterior, clique aqui.

9. Reduz o risco de doenças cardiovasculares

Se o seu médico avisou-lhe que o seu colesterol é muito alto, o que pode causar doença cardíaca e derrame, carregar sobre o chá verde. Beber até cinco xícaras por dia produz os melhores resultados.

10. Combates alergias

As plantas de verão você espirrar? O chá verde tem alguns compostos anti-alérgicos que podem ajudar a prevenir uma reacção alérgica e aliviar os seus sintomas com um anti-histamínico natural.

Para maximizar os benefícios que você experimenta, comprar orgânicos e prepará-la a si mesmo em vez de comprar variedades comerciais de açúcar-pesado. Por último, beber gelado é bom, mas é geralmente considerado melhor para consumi-lo acabado de fazer e quente. Experimentar alguns sabores e variedades diferentes, e divirta-se!

Você já é um amante do chá verde? Qual é a sua marca favorita?

Para obter mais dicas de saúde natural, visite o nosso blog em: https://www.alkalife.com.au/blog