A dieta é muito importante quando você está enfrentando uma condição de pele oleosa. Se você comer uma grande quantidade de carboidratos refinados e açúcar que irá criar mais insulina que produzem mais hormônios, que irá criar mais sebo (óleo), e por sua vez, irá criar mais bactérias e mais acne. Você provavelmente já ouviu o açúcar refinado, especialmente o excesso de açúcar, não é bom para você. Lembre-se o barómetro, (mais sobre a? Barómetro pele? No meu livro) se você tiver muito dela, ele irá dizer-lhe que você está fazendo coisas ruins para si mesmo. A pessoa come em média mais de 150 libras de açúcar por ano. Os hidratos de carbono refinados você quiser evitar vir de várias formas.

Quando você come carboidratos refinados que são digeridas e seu corpo transforma-os em açúcar. Você não precisa adicionar uma grande quantidade de açúcar refinado para a sua dieta, seu corpo irá produzir o que ele precisa naturalmente.

Coma alimentos que têm os nutrientes que seu corpo quer, ter seu corpo te amo, não odeio você. Se o seu corpo te odeia, você definitivamente vai saber pela forma como você se sente depois de comer alguma coisa!

Você precisa de um equilíbrio saudável de dentro para fora para ter uma pele incrível. O que você quer fazer é nutrir a pele, por comer bem e escolher alimentos de qualidade. Ao fazer isso, você poderia possivelmente levar anos fora de sua aparência e acrescentar anos à sua vida. Quero compartilhar com você por que é tão importante escolher os alimentos adequados para nutrir a pele. Ao comer os alimentos adequados, que irá aumentar suas chances de sucesso. A escolha é realmente até você.