sintomas de “névoa do cérebro”, perda de memória e alterações de humor de hipoglicemia não são especialmente perigosos, mas uma compreensão básica de açúcar no sangue é necessária antes de quaisquer alterações a longo prazo pode ser feito para melhorar a problems.To obter a energia necessária durante 24 horas, a maioria as pessoas só comem três vezes ao dia. Qualquer avaria no sistema de fornecimento de combustível constantemente deve ser uma pista de como hipoglicemia (níveis baixos de açúcar no sangue) leva hold.After comer, seu sistema digestivo quebra o alimento em energia utilizável. Primeiro, sua saliva produz um açúcar simples, glucose.Glucose é a sua fonte de energia e é o que é referido quando baixo açúcar no sangue é mencionado. A digestão traz aminoácidos, hidratos de carbono, que se tornam. Carboidratos são convertidos em glucose (e glicogênio, que é armazenado o açúcar em seu corpo) de energia .Extra é convertido em gordura pelo fígado para as necessidades energéticas de longo prazo do corpo. Seu pâncreas, em seguida, assume: quando você come carboidratos ele libera insulin.This é onde os problemas podem começar. Quando você entrar-se com os alimentos refinados, como bolos, donuts e pão branco seu pâncreas entra na ultrapassagem para liberar extras insulin.Insulin cria combustível tomando glicose para corrida cells.This do seu corpo de insulina é extra ao que é produzido de forma constante pelo corpo para a sua necessidades energéticas normais. Isso faz com que nossos níveis de açúcar no sangue a espiga drasticamente e depois falhar. Seu corpo precisa que isso seja equilibrada, não uma constantemente indo para cima e para baixo de carboidratos refinados, cafeína, nicotina e stress.Hypoglycemia ficará estabelecido se as demandas de insulina no corpo ocorrem a cada 30-60 minutes.This explica por que, quando o seu sangue baixa falhas de açúcar, você se sentir cansado. Essa sensação de cansaço vem de nenhuma glicose. Sem combustível (ou glicose) no cérebro e você vai sentir que você tem “cérebro nevoeiro”, juntamente com a perda de memória, alterações de humor e até o início da depression.Such sintomas de hipoglicemia, a pesquisa mostrou, são o resultado de seu estilo de vida e dieta .A boa notícia é que a hipoglicemia (baixa de açúcar no sangue) pode ser superada sem muito esforço e você não deve pensar que o seu “cérebro nevoeiro” estará com você para sempre. Por não ceder em alimentos refinados seu corpo vai lidar better.Change seus hábitos de apenas café e produtos refinados e você vai começar a melhorar a sua levels.You baixo açúcar no sangue terá que fazer um pouco de leitura de fundo para tomar as decisões certas para uma melhoria na sua vida. Isto é, felizmente, não é caro ou difícil e pode ser realizado dentro de uma semana ou duas.