Um flash quente não é algo que pode ser facilmente visto por um observador; você quase tem que ser o único sob ataque. Um flash quente pode ser descrito como tendo uma febre intensa ou o sentimento que você tem depois de ficar muito tempo perto de um fogo ardente. É um calor intenso incontrolável dentro do corpo de uma mulher que pode durar alguns segundos ou até uma hora. Algumas mulheres relataram ter um flash quente tão frequentemente quanto cada 90 minutos! afrontamentos são descritos como ondas súbitas de calor que afeta principalmente a região da cabeça e pescoço quando os vasos sanguíneos perto da superfície da pele se dilatam. Algumas mulheres podem prever quando eles vão ter um flash quente ou mesmo a duração e frequência. Durante um flash quente, a frequência cardíaca aumenta. A mulher começa a reagir ao calor por transpirar normalmente no lábio superior ou na testa, e algumas mulheres fã-se com a mão, um ventilador, a revista ou o que está disponível para gerar ar frio. Na sequência de uma onda de calor, rubor ou vermelhidão ocorre debaixo da pele e para muitos a temperatura do corpo cai como as mulheres experimentam um frio como o corpo luta para recuperar a sua temperatura normal. Algumas mulheres também experimentam flashes noturno quentes ou suores nocturnos. Alguns dos sintomas mais desagradáveis ​​da menopausa, como ondas de calor e suores noturnos, têm sido acreditado para originar nos ovários. Esta teoria é popular porque as mulheres experimentam alívio de ondas de calor, uma vez que substituir o seu estrogênio perdido. A teoria mais recente indica ondas de calor começam no cérebro, porque o hipotálamo ea glândula pituitária parar de reagir normalmente ao estrogênio. Isto ocorre porque a produção de estrogénio afecta a parte do cérebro que controla a temperatura do corpo. A teoria Deduz-se que a queda na estrogénio confunde o hipotálamo que é referido como o termostato do corpo e resulta em tornar o corpo muito quente. ondas de calor pode ser desencadeada por alimentos picantes, produtos lácteos, produtos de carne, bebidas quentes, álcool, açúcar, fumo, cafeína, pílulas de dieta, estresse, clima quente, chuveiros quentes, camas quentes, salas quentes, banheiras de hidromassagem, saunas, tabaco, marijuana, ansiedade, estresse e raiva. As mulheres devem evitar alimentos fritos, ricos, picantes e açucarados, porque eles podem desenvolver azia, refluxo ácido, e cálculos biliares. ondas de calor são mais comuns à noite e durante o tempo quente com os tempos mais comuns identificadas para ondas de calor entre seis e oito horas da manhã e seis a dez horas da noite. Se você pode identificar o que desencadeia suas ondas de calor, que é uma boa indicação da sobrevivência durante um ataque. Também é aconselhável manter um registro de quando os afrontamentos acontecer eo que você estava comendo ou fazendo, ou como você estava sentindo no momento, a fim de ser capaz de prever quando e como o pode ocorrer. A melhor maneira de vencer um flash quente é naturalmente. A profissão médica tem geralmente ignorados remédios naturais, menos arriscadas para ondas de calor a terapia de reposição hormonal (TRH). Estudos recentes têm mostrado que a medicação não é sempre útil. No entanto, você deve sempre começar com a abordagem menos agressiva para o tratamento de sintomas da menopausa que seriam remedies.There naturais são alguns remédios naturais que proporcionam alívio para os sintomas da menopausa, como isoflavonas encontradas na soja. Isoflavonas é semelhante ao hormônio estrogênio e quando ingerido, estimula a produção de estrogênio. Embora os resultados do estudo não são inteiramente consistentes, as isoflavonas de soja e trevo vermelho foram encontrados para ser útil para os sintomas da menopause.Bioflavonoids são substâncias químicas encontradas em frutas cítricas que foram mostrados para proteger capilares e outros pequenos vasos sanguíneos. Os bioflavonóides, quando tomado com a vitamina C, têm sido encontrados para fortalecer e estabilizar os capilares e outros vasos sanguíneos pequenos que podem impedir os afrontamentos ocorra. O efeito sobre as ondas de calor pode ser devido à semelhança entre certos bioflavonóides e nossos corpos próprios estrogênios. A suplementação com vitamina E tem também sido mostrado para reduzir significativamente os afrontamentos. Ensaios clínicos relataram que a vitamina E controlada de descarga em mais de 50% dos casos. Pensa-se que a vitamina E pode funcionar como um substituto de estrogénio, reduzindo assim a intensidade das ondas de calor. Alguns outros suplementos de ervas que têm demonstrado para reduzir os afrontamentos e outros sintomas da menopausa são: suplementos bioflavonóides, óleo de prímula (também usado para os sintomas da TPM), ginseng, cohosh preto, tintura chickweed, Vitex agnus castii, cohosh azul, dong quai, raiz inhame selvagem, a progesterona natural, raiz de alcaçuz, falso unicórnio, lachesis, pulsatilla e salsaparrilha. Além disso, outros remédios alternativos que as mulheres podem se beneficiar para o alívio das ondas de calor são chá de sálvia, acupuntura, meditação e biofeedback. bebidas de saúde funcionais que contenham certos frutos ou legumes com os nutrientes polifenóis, flavenols e fitoesteróis também contêm estrógeno, como produtos químicos que podem reduzir os sintomas da menopausa. Depoimentos recebidos dos utilizadores de bebidas de saúde funcionais afirmar resultados positivos de sintomas da menopausa e PMS no consumo de bebidas funcionais de saúde. DisclaimerIt médica é importante quando se utiliza ervas e vitaminas para prestar atenção às respostas de nossos corpos e para lembrar que natural não significa que podemos tomar grandes quantidades de uma substância sem pensar em efeitos colaterais. É recomendado para obter conselhos de alguém que esteja familiarizado com ervas e vitaminas para as dosagens corretas. As informações contidas neste artigo é apenas para fins informativos. Não é destinado a funcionar como um substituto para o conselho médico fornecido por um prestador de cuidados de saúde qualificado, nem é qualquer informação sobre este tema destina a diagnosticar, tratar, cuidar ou prevenir qualquer doença. Declarações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration.