Everyone dor sente dor em algum momento das suas vidas, mas é quando se torna a dor crônica que se torna um problema particularmente grave. A dor é geralmente descrita como crónica quando se continuou por mais de 6 meses, apesar do tratamento. De acordo com estudos no início do século 21, a dor crônica afeta aproximadamente 25% de adultos nos Estados Unidos e 20% dos adultos na Europa e Australis.Pain é causada por danos ou doença na pele, tecidos profundos, músculos, ossos , órgãos internos ou sistema nervoso. Em algumas ocasiões. Em alguns casos, pode ser uma reacção mental para um acontecimento que provoca uma resposta física. O sentimento real associado com a dor varia dependendo da causa e limiar de dor de um indivíduo. No entanto, foi causado e tudo o que se sente a dor tem um grande impacto na qualidade de alguém da vida eo que eles são capazes de fazer. A dor crónica pode também ser a causa de depressão o que reduz ainda mais a qualidade de vida.Há vários tratamentos para a dor crónica. Estes incluem a cirurgia, exercícios, fisioterapia e tratamentos, dispositivos que estimulam ou sinais nervosos bloco, medicação, relaxamento e grupos de hipnose e de apoio. Enquanto a maioria das pessoas se concentrar em maneiras físicas para reduzir a dor, tais como o tratamento físico da área ou medicação que cria um bloco dor químico, com uma abordagem mental para a dor pode ser muito a atitude mental de beneficial.A pessoa a dor pode reduzir os aspectos negativos dela e de melhorar a tolerância de uma pessoa da dor. A dor é puramente um impulso elétrico até que ele chegue ao cérebro de modo mudando a maneira como alguém reage a esse impulso pode mudar a maneira como eles reagem à dor. Isso não significa que não haverá nenhum sentimento em tudo, mas a sensação será aquele que é mais aceitável à pessoa e que não fará com que os produtos químicos discomfort.Certain são analgésicos naturais assim, melhorando o estado mental de uma pessoa que estará reduzindo o impacto da sua pain.When alguém é capaz de relaxar mais facilmente eles também serão capazes de dormir com mais facilidade e sono ajuda com a cura física, ajuda a mente a pensar com mais clareza e ajuda a melhorar a forma como as pessoas se sentem sobre si mesmos e da vida. Estas sensações melhoradas diminuir o impacto da dor de modo melhora a qualidade de vida.Há da pessoa são uma variedade de abordagens mentais que podem ser usados ​​para aumentar o relaxamento e ajudar com a redução da dor. Estes incluem ioga, meditação, Mindfulness, terapia comportamental cognitiva e hipnose. Algumas pessoas preferem um método sobre outro. O uso das técnicas não necessariamente eliminar a necessidade de medicação para a dor em tudo, mas certamente deve ajudar a reduzir a dose ou melhorar a sua eficácia.